抬头纹怎么按摩?抬头纹按摩手法

2024-02-02 10:47:37 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要抬头纹是皱纹的一种,但是很多人并不是因为衰老才长出抬头纹,因为我们可以看到很多人在很小的时候就有抬头纹了,这又是什么原因呢?抬头纹其实是不太好看的,因为这样会显得人的面部不柔和,那么,一般抬头纹要怎么去除呢?可以怎么按摩呢?1、准备工作准备一面镜子,摆在面前,观察自己在没有表情时额头的皮肤情况,如皮肤纹路是否明显、阻塞程度以及位置、皮肤光泽度等。然后再双手涂抹少量的护肤乳,可以在按摩的过程红达到润

抬头纹是皱纹的一种,但是很多人并不是因为衰老才长出抬头纹,因为我们可以看到很多人在很小的时候就有抬头纹了,这又是什么原因呢?抬头纹其实是不太好看的,因为这样会显得人的面部不柔和,那么,一般抬头纹要怎么去除呢?可以怎么按摩呢?

抬头纹怎么按摩?抬头纹按摩手法(1)

1、准备工作

准备一面镜子,摆在面前,观察自己在没有表情时额头的皮肤情况,如皮肤纹路是否明显、阻塞程度以及位置、皮肤光泽度等。然后再双手涂抹少量的护肤乳,可以在按摩的过程红达到润滑的作用,防止皮肤的损伤。

2、按摩去除抬头纹

(1)第一步推眉毛

双手拇指自眉头向眉尾方向推动,推至眉尾后继续向后推至太阳穴,最后推至头发发际线处,一共推6次。

(2)第二步推眉棱筋

眉棱筋在眉毛的伤员,正常情况下是不可见的,足太阳经筋阻塞时可见到眉毛上缘出现隆起的地方,即眉棱筋。双手拇指自眉头上缘推至眉尾上缘,然后推至太阳穴,最后推入头发发际线处,未见眉棱筋者推6次,可见眉棱筋者推9次。

(3)第三步推督脉

双手食指、中指沿前正中线自两眉头重点推至发际线,然后仍沿正中线,过百会穴,推至枕骨隆下,及时脑后正中最突出的部位。一共推6次。如果感觉头皮疼痛,为经气“壅堵”者,应该减慢推速,一共推9次。

(4)第四步推眼周

左手食指压住左侧眼眶外缘,右手食指沿眼眶外缘向下推至眼眶鼻侧处。一共推6次,如果发炎眼眶上有不平滑的感觉,则推9次。

(5)第五步运太阳穴

太阳穴不是一个点,而是一个区域。太阳穴在耳廓前面,前额两侧、外眼角延长线的上方,在两稍后凹陷处。运太阳穴是指双手拇指自前向后按揉太阳穴偶先的外缘,一共推运12周。

(6)第六步推枕骨横筋

枕骨横筋在脑后枕骨上的突出部位,枕骨恒进沿枕骨隆突,横向运行经气、经水。推枕骨恒进是指双手拇指自乳突沿着枕骨隆突横向推揉,一共推6次。

(7)第七步推头皮

双手五指张开,沿着头部两侧自眉毛向枕骨隆突推动。这是收尾动作,几乎所有的头部经筋推导的最后一步都是推头皮。一共推6次。

3、抬头纹按摩力度

如果仅有额头部位有“壅堵”现象,力度以在镜子中看到堵塞的地方被推平即可,如果无表情时额头有明显的横纹,力度则以感觉推揉时有明显酸胀感为宜。

4、抬头纹按摩次数

壅堵”者,每周做一次经筋按摩即可,若疲劳、失眠等问题导致“壅堵”严重时,可每隔一日按揉一次;在皱眉时有明显横纹者,每隔两日按揉一次,若疲劳、失眠等问题导致情况严重时,可每隔一日按揉一次;不做表情时有明显横纹者,每隔一日按揉一次。随着按摩的持续进行,抬头纹会逐渐减轻,要根据自身的情况相应减轻按摩的力度和次数。

5、怎么去除抬头纹

1、改掉坏习惯

这里的坏习惯当然是指平时生活中无意却已经是经常性动作的撑脸、扶脸、挑眉和摸额头等不良习惯。这些小动作都会导致抬头纹爬上你的额头。还有就是要注意平时生活中面部表情不宜太过丰富。

2、使用抗老化产品

我们知道,皱纹就是皮肤老化缺乏弹性产生的,如果能够使用一些抗衰老的产品就能减少抬头纹的产生。既能起到预防抬头纹又能抚平抬头纹的效果。

3、剪一个刘海发型

额头上有刘海遮挡的话能够对额头部位的肌肤起到一个保护作用,可以延缓额头肌肤衰老速度。而且如果已经有明显抬头纹,刘海还能进行适度的遮挡。

4、小贴士

预防抬头纹,就要学会控制自己的不良小动作,再加以抗衰老产品的保养,定能事半功倍。

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