冬季头皮痒是怎么回事 冬季头皮痒应该怎么办

冬天空气干燥，人体的肌肤会受到影响，头发的情况也会改变，冬季身体的代谢速度会减慢，出油情况会变少，但是头皮有时候会觉得干痒，总是用手挠还容易掉头发，那么冬季头皮痒是怎么回事？冬季头皮痒应该怎么办？下面一起来看看吧！

1、冬季头皮干痒的原因

头皮健康与许多因素有关，包括日常饮食习惯、人的心理状态等，当日常饮食习惯不佳、压力山大时，很容易造成头皮问题。

进入冬天以后，头皮容易因干燥出现问题。干燥的空气会夺走头皮中的水分，使皮脂凝固，堵塞毛孔。

此外冬季洗澡容易使用较热的水温，水温过高也容易夺走头皮中的水分，导致头皮干燥、脱皮，形成头皮屑，因此在洗头时，应当注意使用温水清洗。

2、头皮发痒该怎么办

如同上述所说，洗头时不仅要注意使用温水，洗发水也应当选择相应含有止痒成分的洗发水，同时洗发水刺激性要小，以免刺激头皮。

洗头时不要用力抠头皮，这样容易伤及头皮，用指腹力道适中地进行按摩才更有利于头皮血液循环，否则反而容易刺激皮脂分泌，造成头部出油过多，反而加重头皮干燥。

此外，不仅是头皮，冬季头发也很容易干枯、毛糙，因此洗完头后，也要注意头发和头皮的保湿，可使用一些具有保湿功能的护发素涂抹。

保持头发和头皮的水分，同时也能避免静电带来的麻烦，否则头发摩擦生电越多，越容易失水毛糙。

此外，如果头发问题比较严重，可到专业的美发店寻求美发师的帮助，并定期对头发、头皮进行护理，这样就能更好地缓解头皮发痒的问题。

3、怎样洗头止痒

(1)淘米水

淘米水中有很多小颗粒，能够帮助吸附头发上面的油脂、污垢，能起到很好的洁净头发、去污的效果，对止痒去头皮屑也是有帮助的。

具体做法：将淘米水的第2-3遍水留下，然后加入适量的热水，搅拌均匀，晾凉一会儿后就可以用来洗头发，洗完后需要用清水清洗干净。

（2）醋

醋的主要成分是醋酸，具有很强的杀菌作用，用来洗头能有效的杀菌止痒的作用，可以使用白醋或是陈醋。

具体做法：将醋和水按照1:10的比例混合，然后用调兑均匀的醋液浸洗头发，浸泡头发后，给头皮按摩10分钟左右，然后用清水清洗干净即可。

(3)盐水

头痒多是由真菌感染产生头皮屑引起的，在洗头发的水中加入适量食盐，能起到杀菌和抑制油脂分泌的作用，帮助止痒去头皮屑。

具体做法：洗头时在水里加一勺食盐，让盐水在头皮上先停留5-10分钟，然后用清水洗掉。也可以在洗发液中加入一点食盐，温水拌匀后，在头皮上揉搓。

(4)啤酒

啤酒含有大量的营养物质，不能能润发修复、生发，还能治疗头皮瘙痒、头屑过多。

具体做法：先用啤酒将头发弄湿，保持15-30分钟左右，期间用手揉搓头皮，用手用温水清洗干净。

(5)生姜

用生姜水洗头能有效的杀菌去油，帮助清理头皮堆积的垃圾和油脂，减少脱发和头屑，帮助缓解头皮痒的现象。

具体做法：先将生姜切成片状，然后加水烧开，或是将生姜放进榨汁机榨成汁，然后加入到洗发水中。洗头的过程中，将头发浸泡在生姜水中，同时用手指按摩头皮。然后再用姜水浇到头发上，慢慢的挠，让其渗入到头发中，并进行按摩，5分钟后用清水清洗干净即可。

(6)洋葱

洋葱的挥发物能刺激头皮的毛囊，促进头发生长，有效杀菌消炎，去除头皮屑，缓解头皮瘙痒的问题。

具体做法：将洋葱去皮、切块，放入搅拌机中搅拌成泥，然后将洋葱泥放入碗中，倒入适量水搅拌均匀，在洗头后，用洋葱水按摩头皮，5分钟后洗干净。