空腹可以喝可乐吗 空腹可以喝碳酸饮料吗

早上起床的时候发现家里没有水了，冰箱里还有一罐可乐，刚醒来非常的口渴，空腹的时候可乐喝可乐吗？空腹喝碳酸饮料会怎样？

不宜空腹喝

空腹的时候最好不要喝可乐等碳酸饮料，碳酸饮料中含有大量的易挥发二氧化碳气体，空腹的时候肠胃还没有正式开始工作，一大早受到气体的刺激，肠胃会很不舒服，而且可乐等碳酸饮料属于酸性食物，会刺激胃黏膜，非常伤胃。可乐如果还是冰的话，早上喝冰冷的饮料，空腹的胃可能发生痉挛，引起腹痛症状，所以早上喝碳酸饮料是很不合适的。

可乐不宜多喝

可乐无论是什么时候都不宜多喝，可乐中主要含有水、碳酸、糖和一些添加物质，营养成分并不高，热量却很高，常喝容易导致肥胖。而且可乐中的酸性物质会腐蚀牙齿，还会影响身体对钙的吸收，降低骨质，增加骨折风险，平时的时候要尽量少喝可乐等碳酸饮料。可乐中的咖啡因对孕妇是非常不好的，怀孕的女性一定要少喝。

早起一杯水

早上的时候最好是喝白开水，人一般在睡觉的时候流失了大量的水分，早上醒来的时候是非常缺水的，喝水补水是最合适的，空腹的时候肠胃对水分的吸收很快，能够很快吸收进血液，降低血液浓稠度，空腹喝水还能清肠胃，早上喝一杯水好处多多，最好不要喝一些有添加物质的饮品，这些饮品浓度高反而不利于补水，还是喝水简单又健康哦！