拉肚子吃什么可以缓解 吃什么水果缓解拉肚子

2024-01-31 10:29:00 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要偶尔吃了一些不卫生的食物就会导致拉肚子,拉肚子会影响到食欲和消化,但是不吃东西,身体的抵抗力变差,身体状况恢复更慢,拉肚子可以适当吃一些养胃,能够缓解拉肚子情况的食物,那么拉肚子吃什么可以缓解?吃什么水果缓解拉肚子?1、苹果对于水果可以缓解拉肚子的症状,我们不得不提的是苹果。因为苹果是最好的水果了,对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口,苹果的营养非常的丰富,含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿

偶尔吃了一些不卫生的食物就会导致拉肚子,拉肚子会影响到食欲和消化,但是不吃东西,身体的抵抗力变差,身体状况恢复更慢,拉肚子可以适当吃一些养胃,能够缓解拉肚子情况的食物,那么拉肚子吃什么可以缓解?吃什么水果缓解拉肚子?

拉肚子吃什么可以缓解?吃什么水果缓解拉肚子?(1)

1、苹果

对于水果可以缓解拉肚子的症状,我们不得不提的是苹果。因为苹果是最好的水果了,对于便秘或者腹泻都有好处。

苹果不仅酸甜可口,苹果的营养非常的丰富,含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。

苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力,用于中气不足,腹泻,便秘等。

2、荔枝

味甘微酸,有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。

荔枝的营养成分丰富,其中含有的物质对身体虚寒、胃寒的患者是最有帮助的了哦,所以这类人则适宜多吃。

由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多,而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效,对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

3、杨桃

杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化而达和中消食之效。

4、石榴

味甘、微酸、涩,能生津止渴,收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢,便血,脱肛、腹痛等。

5、桃子

喜湿润,恶干燥。桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘和腹泻的效果。

6、橙子

具有生津止渴、开胃下气帮助消化,防治便秘的功效。

橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

7、拉肚子缓解食谱

1、火焙鸡蛋

食材:鸡蛋1个、硫磺3g

制法:把鸡蛋打开一个小口,把硫磺粉装入蛋内,放炉火焙黄,烘干,去蛋壳,研为细末。1岁以内每日服3次,每次3g,开水送服。

功效:此方适用于小儿久泻,面黄肌瘦,腹泻便溏。

2、山药鸡内金

食材:炒山药12g、鸡内金4g

制法:上药共研细末,加适量红糖,加水煮沸成糊状。每日1剂,粉2-3

次口服。

功效:治疗婴儿消化不良,拉蛋黄样稀水便,伴有纳差,腹胀、恶心呕吐、病程最短3天、最长64天者,一般此方2-3天即可痊愈。

3、红糖黄酒水

食材:红糖60g,黄酒120g

制法:把红糖、黄酒混合煎服,每隔4小时服一次,每次一碗。

功效:红糖可以治疗心腹热胀,口干欲饮;黄酒作为药引。红糖黄酒水对于产后单纯性腹泻有很好的疗效。

4、五倍子双矾丸

材料:五倍子6g、枯矾、白矾各5g

制法:把五倍子、枯矾、白矾研成细末,用黄蜡融化为丸,如麦粒大小。成年人每次12-13粒。

功效:五倍子有抗菌作用;枯矾可以止泻、杀虫;白矾可以止血止泻。五倍子双矾丸对于快速止泻有很好的作用。

5、锅巴莲肉末

食材:饭锅巴200g,莲肉200g(去心)200g、白糖200g

制法:把锅巴和莲肉各自研成细末,和匀,每次50g,每次3次。

注意事项:锅巴以小米粒锅巴最佳,锅巴以焦黄最可。

功效:链肉可以补脾止泻,益肾涩精。此食疗对于治疗腹泻有很好的疗效。

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