马齿苋能治糖尿病吗 马齿苋治糖尿病有用吗

2024-01-31 10:45:19 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要糖尿病是现代人很常见的疾病,其主要病因是胰岛素缺乏导致高血糖症,这种疾病主要以饮食控制为主,因此糖尿病人在饮食方面需要格外注意,那么马齿苋能不能治疗糖尿病呢?马齿苋对于糖尿病人有没有效果或者好处呢?我们一起来看看。1、马齿苋能治糖尿病吗马齿苋对糖尿病有一定治疗效果。马齿苋含有一种叫做去甲肾上腺素的成分,能有调节胰岛素的分泌,从而控制体内血糖的稳定,所以对于治疗糖尿病有一定的作用。2、糖尿病吃马齿苋

糖尿病是现代人很常见的疾病,其主要病因是胰岛素缺乏导致高血糖症,这种疾病主要以饮食控制为主,因此糖尿病人在饮食方面需要格外注意,那么马齿苋能不能治疗糖尿病呢?马齿苋对于糖尿病人有没有效果或者好处呢?我们一起来看看。

马齿苋能治糖尿病吗?马齿苋治糖尿病有用吗?(1)

1、马齿苋能治糖尿病吗

马齿苋对糖尿病有一定治疗效果。马齿苋含有一种叫做去甲肾上腺素的成分,能有调节胰岛素的分泌,从而控制体内血糖的稳定,所以对于治疗糖尿病有一定的作用。

2、糖尿病吃马齿苋的好处

(1)降血糖

马齿苋因其含有的甲肾上腺素,能够促使胰岛腺调节胰岛素分泌,从人有降血糖的功能,进而保持血糖的恒定。

(2)降血脂

多数糖尿病人还伴有高血脂的情况,马齿苋含有的w-3不好和脂肪酸,具有降血脂的功能,对于心血管疾病有很好的预防作用。

(3)降血压

有些糖尿病患者有高血压的症状,马齿苋含有丰富的钾元素,此成分能够增加尿中钠的排出,使血容量降低,具有降低血压、软化血管的功效。

3、糖尿病人怎么吃马齿苋

凉拌马齿苋

原料:一把马齿苋、醋、辣椒油、味精、盐、香油等。

制作方法:

1,将马齿苋洗净,切成段,再用盐水浸泡10分钟。

2,热锅煮水,等待水分8成是放入切好的马齿苋,带变成碧绿色即可捞出,再入凉水待用。

3,把味精、醋、香油、辣椒油、盐调味,将凉好的马齿苋放入调味容器中均匀搅拌,即可食用。

4、糖尿病吃马齿苋注意

1,马齿苋虽好,但是糖尿病人不可多吃,糖尿病人要保持少吃多餐以及丰富食材的摄入,不可单一食用马齿苋。

2,糖尿病人吃马齿苋时不可食用其他辛辣、油腻的食材。

3,体虚胃寒的糖尿病患者,一定要少食马齿苋,以免引起腹痛、腹泻症状。

5、糖尿病预防措施

1、饮食要清淡

作为三大慢性病之一,糖尿病人的饮食绝对是最麻烦的,在饮食上有诸多禁忌,很多食物都是不能吃的,特别是重油重盐重口味的菜,基本是绝缘的,其实这也是一种幸福,清淡少盐的饮食在某种程度上来说是一个人营养觉悟高的表现,糖尿病人需要供给更多的营养素,保持食材的新鲜度则可以获得更多的营养素,不仅对血糖的控制很有好处,同时还能控制糖尿病的一系列并发症。

2、注意控制体重

糖尿病不仅需要控制餐后血糖和空腹血糖,还需要控制血中的甘油三酯和胆固醇以及体脂肪。因为糖尿病患者同时有心血管疾病的巨大风险,50%的糖尿病患者是死于心脑血管并发症的。对于糖尿病人来说,控制血脂、控制血压和控制血糖一样重要。而对于体重的控制,除了饮食上需要控制之外,同时还需要有一定的运动,但是剧烈的运动同样不适合糖尿病人。

3、注意休息切忌熬夜

处在当今社会快节奏的生活中,人们总是会有各种各样来自生活,工作,学习的压力,总是觉得有做不完的工作,做不完的生活琐事,做不完的习题,连休息都无法得到满足,更别提做运动呢,工作一忙起来,更是一连几个通宵达旦,其实工作,学习一切都是为了生活,有一个健康的身体才是一切的基础。对于糖尿病高危人群来说,过度的疲劳,会引起自身胰岛素的抵抗,机体不能正常的分泌胰岛素,从而会使得人体对葡萄糖的耐受力减弱,因此,要预防糖尿病,规律的作息生活绝对是十分重要的。

4、有家族史注意监测血糖

遗传对于糖尿病这种疾病来说,虽然不是决定性因素,但是它的作用却是不容忽视,对于有家族糖尿病史的人来说,经常性监测血糖是有效预防糖尿病的方法,与此同时,平时注意养成生活中的好习惯,不抽烟,少饮酒,口味清淡,适当运动。发现血糖有偏高或者异常的情况,要及时就医,以便能得到及时有效的治疗。

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