吃猕猴桃能治疗便秘吗 猕猴桃可以治疗便秘吗
摘要便秘是一个很让人头疼的问题，特别是秋冬季节，体拿起比较干燥，便秘时常复发，听人说吃水果可以治疗便秘，那么吃什么水果好呢，吃猕猴桃能治疗便秘吗？什么时候吃效果最好呢？1、便秘可以吃猕猴桃便秘一般是因为饮食不当或者精神压力过大导致的，便秘患者应该多吃一些富含膳食纤维的食物，特别是水果，猕猴桃中的膳食纤维含量很丰富，而且水分充足，不仅能被人体吸收，还能保留水分。2、帮助排出代谢废物猕猴桃能促进肠胃的蠕动
便秘是一个很让人头疼的问题，特别是秋冬季节，体拿起比较干燥，便秘时常复发，听人说吃水果可以治疗便秘，那么吃什么水果好呢，吃猕猴桃能治疗便秘吗？什么时候吃效果最好呢？
1、便秘可以吃猕猴桃
便秘一般是因为饮食不当或者精神压力过大导致的，便秘患者应该多吃一些富含膳食纤维的食物，特别是水果，猕猴桃中的膳食纤维含量很丰富，而且水分充足，不仅能被人体吸收，还能保留水分。
2、帮助排出代谢废物
猕猴桃能促进肠胃的蠕动，起到润燥通便的作用，帮助人体迅速排除代谢废物，经常吃的话还能预防便秘，所以猕猴桃是可以治疗便秘的。
3、早上吃猕猴桃最好
早上起来吃一个猕猴桃，过一个小时再吃饭能有效治疗便秘，记住这里是针对便秘患者的，平时最好还是不要空腹吃猕猴桃。
