哪些茶可以治疗体寒 体寒的人喝什么茶对身体好

2024-01-31 10:55:32 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要体寒是中医对于人体的体质的一个描述,一般主要是指代身体体质偏寒性的人,这种体质的人群一般都需要注意吃些温性食物,帮助身体抵御寒气,另外,在秋冬季节也要注意保暖。那么,一般哪些茶可以治疗体寒?体寒的人喝什么茶对身体好?1、桂香姜奶茶材料:肉桂棒1小根,姜5片,红茶5克,鲜牛奶300毫升,蜂蜜适量。冲泡方法:将肉桂棒、姜片、红茶及鲜牛奶放入锅中,小火煮3?5分钟,同时搅匀。待姜和肉桂的香味散出后,将茶

体寒是中医对于人体的体质的一个描述,一般主要是指代身体体质偏寒性的人,这种体质的人群一般都需要注意吃些温性食物,帮助身体抵御寒气,另外,在秋冬季节也要注意保暖。那么,一般哪些茶可以治疗体寒?体寒的人喝什么茶对身体好?

哪些茶可以治疗体寒?体寒的人喝什么茶对身体好?(1)

1、桂香姜奶茶

材料:肉桂棒1小根,姜5片,红茶5克,鲜牛奶300毫升,蜂蜜适量。

冲泡方法:将肉桂棒、姜片、红茶及鲜牛奶放入锅中,小火煮3?5分钟,同时搅匀。待姜和肉桂的香味散出后,将茶渣过滤,倒入杯中,再加入蜂蜜调味。

功效解析:有效缓解感冒初期的不适症状,促进血液循环,改善四肢冰冷的现象。

2、人参保健茶

材料:人参、红茶各5克,五味子10克。

冲泡方法:将人参、五味子洗净、捣烂,与红茶一起放入茶壶中。倒入沸水冲泡5分钟,滤渣取汁。

功效解析:此茶有补中益气、补五脏、明目、益智、补身强体的功效。

3、八宝茶

材料:杏仁3克,红茶5克,栗子、花生仁、红枣、枸杞子、核桃仁各10克,白糖适量。

冲泡方法:将杏仁、栗子、花生仁、红枣、枸杞子、核桃仁洗净,沥干备用。将以上材料放入研钵中,加入红茶及白糖研磨成粗末。锅中加水煮沸,加入研磨好的粗末煮约5分钟,过滤去渣取汁后即可。

4、黄芪红枣茶

材料:黄芪10克,红枣5?8粒,冰糖适量。冲泡方法:红枣洗净;准备沸水。将红枣与黄芪放入杯中,并用200毫升沸水冲泡,盖好杯盖闷5?10分钟,加入适量冰糖,搅拌均匀即可。

功效解析:健脾益气,调和营卫。适用于自汗症。黄芪补气,红枣补血,两者用于气血亏损,适合实性体质饮用。偶尔喝一点红枣茶还有利于保持容光焕发。

5、人参茶

材料:人参35克。

冲泡方法:人参洗净切片,放入杯中,倒入适量沸水,加盖闷泡10分钟左右,浸泡出人参汁即可。

功效解析:补脾益肺,有益气活血之功效,适宜体弱多病的人饮用。

6、生姜红茶

材料:生姜4片,红糖内,小袋装红茶1包。

冲泡方法:将生姜洗净切片,放小锅中加适量水,加热煮沸即可。取红茶包放入杯中,倒入姜汤泡4分钟左右,其间反复提拉红茶袋几次,加入红糖搅拌均匀即可饮用。

功效解析:生姜有活血化瘀、辛温散寒等作用,尤其适合寒性体质。

7、黄芪当归茶

材料:黄芪15克,当归5克。

冲泡方法:将黄芪和当归加水适量,反复煎煮2次。合并2次所煎汁液,频饮,每日1剂。

功效解析:当归可补血,常用于血虚头晕、虚寒腹痛、久咳虚喘及血虚肠燥的便秘等。平时可将当归切成薄片,取5?10克煮水或泡水当茶饮,对寒性体质的人有良好的补益作用。

8、桂圆红枣茶

材料:干桂圆200克,红枣5?8粒,蜂蜜适量。

冲泡方法:桂圆去壳;红枣洗净备用。锅中加水,放入桂圆肉、红枣与2升左右的水,一起熬煮。待桂圆肉膨胀即可盛出,调入适量蜂蜜饮用。

9、桂圆莲子茶

材料:莲子10粒,桂圆干20克,红枣5粒,乌龙茶、蜂蜜各适量。

冲泡方法:将莲子用水煮熟,加入桂圆干、红枣和乌龙茶,稍稍加热即可。滤出茶汁,待水温稍降加入适量蜂蜜调味即可。

功效解析:安神,补血养颜,较适用于虚寒体质或贫血者。

10、女性为什么容易体寒

1、循环障碍:心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。

2、贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”。

3、压力过大:精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。压力过大会使肾上腺素分泌增加,使血管收缩。血管一收缩血液循环就受阻。如不改善血液循环不通畅的情况的话,最终全身的血液循环都不能顺利进行,从而使体温低下。

4、错误洗澡:现代人忙工作,根本没有时间在浴缸里泡澡,都是匆匆地淋浴就打发。淋浴虽说方便快捷,但是由于时间短,没有好好温热身体就结束了。

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