小腹痛是怀孕的前兆吗 小腹痛是怀孕的症状吗
很多女性朋友都有小腹痛的经历，但有部分女性朋友由于缺乏相关的知识，在性生活后的一段时间里，当出现小腹疼痛等现象后，就认为这是怀孕的症状，会做出很多傻事情来，那么小腹痛是怀孕的前兆吗？小腹痛是怀孕的症状吗？
1、不一定是怀孕
小腹痛是怀孕的症状吗？答案并不是一定的，小腹痛一般有很多种原因，必须从具体的原因分析才可以得出结论。若是患者是小腹疼痛并且伴随着腹泻、恶心呕吐等症状很有可能是急性肠胃炎。就是由于急性肠胃炎有恶心呕吐、小腹疼痛等症状，所以很多时候都被误认为怀孕。这样毫无疑问是错误的，怀孕并不会导致腹泻，呕吐也是怀孕三个月后的症状。还有些时候，女性朋友有小腹疼痛、头晕、发热等症状是由于月经来潮导致的。月经来潮前很多女性朋友都会有小腹发胀、疼痛、身体发热等症状，都是正常的，一般月经来了就会缓解。
除了上面提到的，若是女性朋友有小腹疼痛、头晕、发热等症状，又不是月经期就要留意了。很多女性朋友怀孕后初期会有一些着床疼，其带着一些抽痛的感觉，比较好区分。不过单凭猜测是无法确定为怀孕的，最好是去正规医院买专业的试纸测试，以免发生误会。为了稳妥起见，最好是多测几遍。过后注意定期孕检，以避免意外情况的发生。
2、孕前要做的准备
1.服用叶酸
有些女性怀孕前和怀孕后不注意，导致宝宝畸形，不得不人工流产。这对女性的身体来说也是一种莫大的伤害，所以这个时候就要服用一些叶酸了。叶酸就是平常说的维生素B9，是一种水溶性的维生素。叶酸是从菠菜叶中提取出来的，能够促进骨髓中的幼细胞成熟。人体如果缺乏叶酸，会导致贫血症、白细胞减少症。它还能够预防胎儿畸形，所以对孕妇相当重要。一般叶酸量超出人体最低需要量的二十倍之内是不会中毒的，而且超出的量也会随着尿液排出体内，所以不用过多担心服用过量的问题。当然了安全起见，还是按照要求服用就好了。为了预防胎儿畸形，女性在孕前三个月开始，每天就要服用四百微克叶酸，如果有畸形儿出生历史的就更应该服用叶酸了。服用叶酸后能够预防百分之八十的畸形儿的出生。怀孕三个月以后就不要服用了。如果没有畸形儿出生历史、不偏食的也可以不服用。
2.饮食准备
注意改善自己的生活习惯是怀孕前很重要的一项准备。男女双方在怀孕前半年时间就必须注意纠正不好的生活、饮食习惯了。吃是很重要的一项了。首先最重要的就是不要偏食。鸡鱼肉蛋、蔬菜水果每一样都不能少。这样宝宝才会营养均衡，健康成长。饮食尽量广泛多样化，多吃蛋白质含量多得食物，更要多吃水果蔬菜。不要吃那些不健康的零食，比如方便面、各种饼干等等。也不要吃辛辣食物，不能吃辣的这应该是很多人的硬伤。很多女性是无辣不欢的。这都可能会造成胎儿营养不良，甚至畸形。所以为了胎儿健康，还是暂时先忍一下。
3.生活准备
女性怀孕前三个月不能喝酒，不能喝咖啡，不能喝茶，不能吸烟，当然了男性也要戒酒戒烟。最重要的一点一定要注意身体健康，不要感冒生病，吃药就不好了。而且受孕时间应该选在双方精力、体力、智力都是最好的时期，这样怀的宝宝才是最优质的。
3、怀孕后吃什么好
1、蛋白质：蛋白质是生长发育的基础，对孕早期的胎儿发育和孕妇健康都十分重要。孕早期孕妇每天应应保证70g蛋白质的摄入量。应多吃豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉等。
2、叶酸：孕早期服用叶酸能降低胎儿畸形的几率，所以孕早期孕妇应积极服用叶酸，可以通过深色蔬菜，如菠菜、胡萝卜、芦笋，新鲜水果：橘子、草莓、西红柿当中摄取。也可以在医生叮嘱下服用叶酸药剂。
3、钙质：牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等食物都含有丰富的钙质，足够的钙质可以预防孕妇紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙等症状，还能避免胎儿的骨骼及牙齿发育不良。
4、铁质：铁质对女性的身体健康十分重要，怀孕后铁质更是孕妇不可缺少的营养，铁能够帮助孕妇预防贫血，避免胎儿营养不良。像是蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类等就含有丰富的铁，孕妇可以多吃这些食物。
5、碘质：补碘可以预防胎儿的智力缺陷，碘是孕妇不可缺少的营养物质。怀孕期间孕妇需要摄入比平常多30%-100%的碘，即每天需摄入175-200微克的碘才能满足身体的需求。碘一般通过饮食来补充即可，孕妇可适当进食一些含碘丰富的食物，例如海带、紫菜、海鱼以及其它海产品，每周食用一次即可满足需要。
