腰椎间盘突出偏方是什么 腰椎间盘突出症的治疗偏方

2024-01-31 11:26:39 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要腰椎间盘突出是一种我们生活中非常普遍的疾病,不少人都备受腰椎间盘突出的困扰,所以许多人都希望能够将自己的腰椎间盘突出给治好,但是大多数人又不知道腰椎间盘突出的治疗方法。那么腰椎间盘突出偏方是什么?腰椎间盘突出症的治疗偏方有哪些?1、杜仲泡澡原料:杜仲50克。做法:直接将杜仲煎水后取药汁,倒入泡澡水中即可,每日1次,每次20分钟。功效:补肝肾、强筋骨;适用于腰椎间盘突出症,腰部酸痛。2、三七母鸡汤原

腰椎间盘突出是一种我们生活中非常普遍的疾病,不少人都备受腰椎间盘突出的困扰,所以许多人都希望能够将自己的腰椎间盘突出给治好,但是大多数人又不知道腰椎间盘突出的治疗方法。那么腰椎间盘突出偏方是什么?腰椎间盘突出症的治疗偏方有哪些?

腰椎间盘突出偏方是什么?腰椎间盘突出症的治疗偏方?(1)

1、杜仲泡澡

原料:杜仲50克。

做法:直接将杜仲煎水后取药汁,倒入泡澡水中即可,每日1次,每次20分钟。

功效:补肝肾、强筋骨;适用于腰椎间盘突出症,腰部酸痛。

2、三七母鸡汤

原料:三七10克,母鸡1只。

做法:将母鸡拔毛去杂洗净后,将三七放于鸡肚子中,加水放锅中煲煮2小时候后调味即可食用。每周一次。

功效:活血、化瘀、镇痛。适用于腰椎间盘突出属气虚血瘀型。

3、首乌酒

原料:生首乌250克,白酒500克。

做法:将生首乌捣烂,浸泡在白酒中24小时后,隔水蒸60分钟,去渣,每晚睡前温饮25毫升。

功效:养血、活络。治疗腰椎间盘突出症引起的放射性腰腿痛。

4、艾叶醋外敷法

原料:艾叶60克,白醋15克。

做法:将艾叶倒于锅内,小火翻炒,炒到艾叶稍微有点焦的时候,撒入白醋,翻炒片刻后,趁湿热用布包裹,直接敷在腰痛处(注意避免烫伤),并包裹束紧。

功效:散寒止痛、活血化瘀。适用于腰椎间盘突出症、腰痛。

5、葱姜外敷法

原料:生姜、葱白、面粉各适量。

做法:将上述原料直接捣碎拌匀,倒入炒锅中,小火炒热后,倒入纱布中,热敷在腰痛部位(注意避免烫伤),用布条束稳即可。

功效:散寒镇痛。适用于腰椎间盘突出症、慢性腰痛。

6、热醋外敷法

原料:白醋300毫升。

做法:直接将白醋倒入盆中,倒入沸水搅匀后,用毛巾浸上热醋水,热敷腰部(注意避免烫伤)。

功效:散瘀止痛。适用于腰椎间盘突出症、腰背痛。

7、辣椒叶外敷法

原料:辣椒叶适量、白酒少许。

做法:摘取新鲜的辣椒叶,洗净后直接捣烂,放入炒锅中,小火炒热,加入白酒翻炒,倒入干净的纱布上,趁热外敷在腰部(注意避免烫伤),以布条束稳。

功效:消肿、驱寒、通络。适用于腰椎间盘突出症、慢性腰痛。

8、如何预防这种疾病

1、保持良好坐姿。对于经常坐办公室的人来说,在保持正确坐姿的同时,养成良好的起身休息习惯是非常有必要的。尤其是久坐之后,应该及时起身放松一下身体,舒展一下身体,从而缓解腰背的不适。

正确的坐姿应该是这样的:身体向后倾,颈部有扶托;手臂自然下垂,放置椅子托手;手与键盘平行;膝盖微高于座椅,保持血液顺畅运行;屏幕略低于视线。

2、正确腰姿。站立应挺直腰背,并保持脊柱的自然弯曲。下蹲时,尽量屈膝,减少弯腰。抬物品时要贴近身体,举物莫高过胸部。对于轻微腰间盘突出患者,应该采取及早的治疗措施,尽量减少弯腰动作,保持直立姿态,挺胸抬头走路,从而保持身体的正常形态。

3、注意休息。在一定时间内减少活动,能使人从生理上和心理上得到松弛,消除或减轻疲劳。每坐二十分钟左右,最好起来活动活动。长久站立时最好垫高一脚,并时不时换换脚。人在躺卧时,腰椎压力最小,但要注意床垫软硬适中,太硬或太软都会伤害腰椎。

4、适当锻炼。要想保证腰椎的持续健康,增强腰部的承重性和韧性是关键。因此,有必要进行一些有针对性的腰部功能锻炼,如“腰椎操”:把手放在背后,腰向前或向后弯。

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