养胃的食物有哪些?几种常见食物竟是养胃能手
摘要胃是人体最重要的器官之一,其健康很容易受到危害,保护肠胃应从饮食做起,下面来为大家提供几种养胃的食物。1、南瓜南瓜中含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素、钙和多种微量元素,能够起到很好的消食功效,其中含有的果胶成分能够很好的保护肠胃黏膜免受刺激,还具有促进胆汁分泌的功效,能够很好的加强肠胃蠕动,起到帮助消化的作用,使你的肠胃更加健康。2、小米小米中含有丰富的维生素B1和铁元素,口感细腻容易消化
胃是人体最重要的器官之一,其健康很容易受到危害,保护肠胃应从饮食做起,下面来为大家提供几种养胃的食物。