孕妇吃雪糕有哪些注意事项 孕妇吃雪糕要注意什么

2024-01-31 11:49:04 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要夏天天气很热,如果吃上一口冰凉的雪糕,肯定会感觉人特别清爽,那孕妇能吃雪糕吗?肯定很多人会这样问,毕竟雪糕属于寒冷的食物,其实专家表示,孕妇可以吃雪糕,但是不能吃多,一般情况是没有什么影响的,但是对于肠胃不好的孕妇还是不要吃,孕妇吃雪糕有哪些注意事项。孕妇吃雪糕要注意1、孕妇吃雪糕一定要注意量,一次不要吃超过一根。2、吃雪糕的时候不要太快,应在口中稍微停留再吞下去。3、市面上的雪糕多含有一些添加剂

夏天天气很热,如果吃上一口冰凉的雪糕,肯定会感觉人特别清爽,那孕妇能吃雪糕吗?肯定很多人会这样问,毕竟雪糕属于寒冷的食物,其实专家表示,孕妇可以吃雪糕,但是不能吃多,一般情况是没有什么影响的,但是对于肠胃不好的孕妇还是不要吃,孕妇吃雪糕有哪些注意事项。

孕妇吃雪糕有哪些注意事项?孕妇吃雪糕要注意什么?(1)

孕妇吃雪糕要注意

1、孕妇吃雪糕一定要注意量,一次不要吃超过一根。

2、吃雪糕的时候不要太快,应在口中稍微停留再吞下去。

3、市面上的雪糕多含有一些添加剂,购买的时候应注意,不要买不明品牌、小作坊里的雪糕,容易出现质量问题。

孕妇清凉饮品

酸奶奇异果汁

材料:奇异果2个、酸奶250克

做法:

1、奇异果削皮切块。

2、将奇异果、酸奶放入果汁机中,搅拌匀浆即可。

提示:奇异果中的糖含量稍微偏高,但奇异果籽内含有丰富维生素E和C,果汁机打碎后与酸奶中的脂肪混合令果内的维生素E能更好地被吸收,血糖指数也相应降低,而酸奶中丰富的乳酸菌和钙质是很多饮品都难以媲美的。

芒果柳丁苹果汁

材料:芒果半个、柳丁1个、苹果半个、蜂蜜1匙

做法:

1、平放芒果沿中间稍上(顺芒果核)切开,取上块,用水果刀在果肉上划若干交叉线,抓住两端翻面,取出芒果果肉块。

2、将苹果和橙肉瓣切块,放入果汁机中。

3、加入150毫升纯净水,搅拌30秒左右。

4、搅拌完毕后,加入蜂蜜,即可食用。

提示:芒果、柳丁、苹果,这三种水果都含有丰富的维生素C,短暂搅拌还能保留较多维生素,除果皮外,纤维素也基本保存了下来,果汁口味鲜美香浓,是准妈妈美肤养颜的佳饮。

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