丝瓜是高嘌呤食物吗 丝瓜有哪些营养价值

丝瓜，又名胜瓜、菜瓜等，每100克丝瓜的嘌呤含量大约为11.4mg，是属于低嘌呤的食物，而且丝瓜中维生素C含量较高，平时适当地吃一些丝瓜的话可以提高人体的抵抗力，预防疾病的发生。那丝瓜是高嘌呤食物吗？

小麦、白菜、黄瓜等也是低嘌呤食物，痛风人群以及高尿酸血症的人群适量食用即可，避免过多食用。

丝瓜中含有较多的水分，食用之后能够起到利水消肿的作用，因此对于尿酸偏高的人群来说，平时适当地吃一些丝瓜的话也能促进尿液的排出，对于降低尿酸来说也有一定的促进作用。

丝瓜有哪些营养价值？

1、美容养颜。丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱、消除斑块、防止皮肤老化。

2、清热化痰。丝瓜性甘味凉，归肺经、肝经、胃经，也归大肠经，可以用于发热出现的烦躁口渴，也用于咳嗽、喘、痰多等病症，有化痰的功效。

3、消肿利尿。丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。

丝瓜和菠菜。丝瓜如果和菠菜一起搭配起来吃，如查把丝瓜和菠菜一起吃很可能会造成肠胃不适感。

2、丝瓜和芦荟。丝瓜和芦荟是不能一起吃的，如果把两者放在一起吃，这样就很有可造能会成腹痛和腹泻。

3、丝瓜和白萝卜。因为丝瓜是一种有很不错的清热解毒作用的一种蔬菜，同时丝瓜也有很强的化痰作用的，丝瓜还可以凉血，解毒。而白萝卜可以下气消食的作用，同时也可以除痰润肺，也可以解毒生津，有很好的和中止咳和利大小便的作用。如果白萝卜和丝瓜一起吃是会伤元气的。

丝瓜怎么种长的好？

1、光照。丝瓜为短日照作物，喜较强阳光，而且较耐弱光。在幼苗期，以短日照大温差处理之，利于雌花芽分化，可提早结果和丰产。整个生育期当中较短的日照、较高的温度、有利于茎叶生长发育，能维持营养生长健壮，有利于开花座果、幼瓜发育和产量的提高。

2、温度。丝瓜属喜温、耐热性作物，丝瓜生长发育的适宜温度为20-30℃，丝瓜种子发芽的适宜温度为28-30℃，30-35℃时发芽迅速。

3、水分。丝瓜喜湿、怕干旱，土壤湿度较高、含水量在70%以上时生长良好，低于50%时生长缓慢，空气湿度不宜小于60%。75%-85%时，生长速度快、结瓜多，短时间内空气湿度达到饱和时，仍可正常地生长发育。

4、土壤。丝瓜是适应性较强、对土壤要求不严格的蔬菜作物，在各类土壤中，都能栽培。但是为获取高额产量，应选择土层厚、有机质含量高、透气性良好、保水保肥能力强的壤土、砂壤土为好。

总结：丝瓜中并不含有可以直接降尿酸的成分，因此如果想要靠吃丝瓜来降尿酸的话，效果是不大的，建议患者最好是及时去医院就诊。