慢性疲劳综合症症状 慢性疲劳综合症怎么治?

2024-01-31 12:20:15 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要现在人们的生活压力大,要上班又要养家,再加上不良的生活习惯,时间久了身体就会吃不消。很多人觉得自己明明没有什么疾病,可是就是感到疲劳,这是什么原因呢?大家要小心,是不是慢性疲劳综合症找上你了,这是一种亚健康的表现。1、慢性疲劳综合症症状超过半年以上找不出疾病收治这名中年男子的中医生姜智钊指出,在西医的诊断中,必须是要超过半年以上找不出什么疾病,才能被诊断为慢性疲劳症候群;而这名男子甚至去做了健康检

现在人们的生活压力大,要上班又要养家,再加上不良的生活习惯,时间久了身体就会吃不消。很多人觉得自己明明没有什么疾病,可是就是感到疲劳,这是什么原因呢?大家要小心,是不是慢性疲劳综合症找上你了,这是一种亚健康的表现。

慢性疲劳综合症症状 慢性疲劳综合症怎么治?(1)

1、慢性疲劳综合症症状

超过半年以上找不出疾病

收治这名中年男子的中医生姜智钊指出,在西医的诊断中,必须是要超过半年以上找不出什么疾病,才能被诊断为慢性疲劳症候群;而这名男子甚至去做了健康检查,都没有发现心脏、肝脏或是肾脏等器官是有问题的,但是仍然感到疲倦。

慢性疲劳 合并肠胃功能障碍

姜智钊中医生指出,该名男子工作压力很大,他不但要轮三班工作,甚至还会利用空闲时间去兼差,长时间累积的睡眠不足,以及饮食不正常,也就难怪会导致慢性疲劳症候群上身;其实,若是出现慢性疲劳症候群,往往会合并有许多肠胃功能障碍,消化系统会受到影响。

疲劳、失眠、月经失调

很多有慢性疲劳症候群的人,甚至会伴随有失眠、月经失调及性功能障碍等问题;姜智钊医生进一步指出,传统中医认为,慢性疲劳症候群是虚劳导致,而且主要是因为脾胃消化受影响,致使气血不顺,所以首先要从顾好肠胃着手,使吃得下,大便通畅。

2、慢性疲劳中医治疗

1、摄取含有药用蕈类或芦荟的营养补充剂也颇有疗效。

2、用西洋参、牛蒡根、枸杞、蒲公英、菊花植物、金印草等制成茶,每日综合或交替饮用可辅助治疗。每天喝4-6杯。另外西洋参茶对提升免疫力,恢复体力,缓解疲劳非常有效。

3、枸杞具有强韧生命力及精力的植物,非常适合用来消除疲劳。可分为三个部分来使用:枸杞叶可用来泡“枸杞茶”;果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”,一般当作药材使用。但是枸杞性温,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。

4、慢性疲劳综合症中医分型

(1)气虚型。临床表现:一般症状有面色白、头眩耳鸣、心悸短气、动则汗出语声低微、倦怠乏力等。如气虚不能固摄血液,可使血不循经,发生崩漏便血、衄血等慢性出血病症,称为“气虚不摄”。方药:补中益气汤加减。

传统疗法:腹针疗法、温箱灸疗法等。

(2)气血两虚型。临床表现:气虚:即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚:面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

方药:人参养荣汤加减。传统疗法:敷脐疗法、隔物灸疗法等。

3、食疗保健

1、砂锅人参鸡。材料:嫩母鸡一只(约1250克)、人参3克、奶汤1500克、猪油75克、精盐、料酒、味精各适量,葱段20克、姜块10克。制作:将人参用清水洗净,切成精致薄片。将母鸡去净内脏,剁去鸡爪,放入开水锅中汆透,捞出,控去水分。锅中放入猪油烧热,投入葱姜(拍松)煸出香味,烹入料酒,加入奶汤、精盐、味精。汤开翻几次,捡出葱姜,倒入砂锅内。再把母鸡及人参放入锅内,用小火炖至肉烂,撇去浮油。食鸡肉,喝汤。功效:温中益气,补精填髓,益血生津;适合体力性疲劳和亚健康的慢性疲劳。

2、参杞烧肚片。材料:党参、枸杞子各10克,熟猪肚250克,鸡蛋1只,豆油,姜丝,葱末,料酒,淀粉,精盐,香油各适量。制作:将党参煎取浓汁;猪肚切片,放入锅内,打入鸡蛋,加淀粉、料酒、精盐拌匀上浆,备用。炒锅上火,加油烧热,下肚片炸黄后取出,备用。另取一锅置于火上,加清汤适量,煮沸后下肚片、枸杞子、党参汁,翻炒均匀后撒入姜丝、葱末,加入精盐、味精、香油即可。可佐餐食用。功效:补中益气,滋阴养血健脾胃,消食积。适合于体力性疲劳和亚健康的脑力疲劳。

3、清蒸虫草鸽。材料:鸽子两只(约重250克),冬虫夏草3克,水发香菇15克,笋片15克,火腿片10克,味精,精盐各适量,料酒50克,清汤1000克。制作:冬虫夏草用清水洗净备用,鸽子剖腹,取出内脏,洗净,下开水锅汆一汆后取出,洗净,将汆过的鸽腹向上,放入汤碗内,加入料酒,味精、精盐、清汤、虫草、香菇、笋片、火腿片铺在鸽面上,随时上屉蒸二小时左右,待鸽酥烂后取出即成。可分两日服食。功效:补肝肾,益精血,滋肺阴;适用于体力性疲劳和亚健康的疲劳。

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