低血压食疗吃什么最好?低血压食疗方法食谱

2024-01-30 10:57:07 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要低血压与高血压的情况恰恰相反,低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态的一种情况,血压低往往也会引起很多的问题,可能导致头晕、眼黑、心急等,严重还会发生晕倒,低血压可以通过饮食在一定方面控制自己的血压范围,那么低血压吃什么好呢?1、芪麻鸡汤嫩母鸡1只、黄芪30克、天麻13克,葱、姜各8克,盐15克,黄酒10克,陈皮12克。将母鸡去内服,入沸水中焯去浮沫,冲洗,将黄芪、天麻装入鸡腔内,放于沙锅中,入葱

低血压与高血压的情况恰恰相反,低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态的一种情况,血压低往往也会引起很多的问题,可能导致头晕、眼黑、心急等,严重还会发生晕倒,低血压可以通过饮食在一定方面控制自己的血压范围,那么低血压吃什么好呢?

低血压食疗吃什么最好?低血压食疗方法食谱(1)

1、芪麻鸡汤

嫩母鸡1只、黄芪30克、天麻13克,葱、姜各8克,盐15克,黄酒10克,陈皮12克。将母鸡去内服,入沸水中焯去浮沫,冲洗,将黄芪、天麻装入鸡腔内,放于沙锅中,入葱、姜、盐、黄酒及陈皮,加水适量,小火炖至鸡烂熟,放胡椒粉适量即可食用。本方可补益肺脾,适用于低血压引起的食欲不振、头晕目眩、眼冒金花、久立卧突然起身时出现眼前发黑,并伴有心悸、面色苍白等。

2、荔枝红枣汤

荔枝干、红枣各7颗。将荔枝干与红枣水煎2次,混合药液,分2次服,每日1剂。荔枝具有通神益智、填精充液、辟臭止痛等多种功能。本方可补虑理气,适用于低血压患者。

3、人参枳壳煎剂

人参10克,枳壳5克。将以上药材用水煎2次,混合药液,早、晚服用,每日1剂,人参能够补气升阳、健脾理气,适用于低血压头晕、腹胀。

4、鱼鳔当归汤

鱼鳔、当归各10克,红枣10颗。将以上药材用水煎。每日2次,早、晚分服。适合长期服用。当归能够补血养血,本方可大补气血,适用于再生障碍性贫血所导致的头晕,以及血压偏低者。

5、龙眼粥

龙眼肉30克.小米50-100克,红糖适量。将小米与龙眼内同煮成粥;持粥熟,调入红糖。空腔食,每日2次。龙眼肉可补益心脾、养血安神,适用于低血压见气血不足、身体瘦弱、失眠多梦者。

6、如何预防低血压

1、适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。

2、增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。此外,适当喝些低度酒也可提高血压。

3、加强体育锻炼,提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。

4、为防止晕到,老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛,从卧位或坐位起立时,动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意,在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西,以防摔倒。

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