月经失调的症状有哪些？月经失调的表现

月经是女性最为重要的一种生理状态，因为其实女性的整个身体健康以及身体的排毒状态都是可以通过月经来看出来的，所以有的女生月经状态不是很好，就与身体状态有关，比如有的女生月经失调，那么，一般月经失调都有哪些症状呢？

1、月经周期长而量多

初潮以后停经好几个月，待第二次转经后就量多，甚至如崩如冲，血红蛋由也骤然下降到3—4克，这时必须住院止血，经检查多数是“青春朋功能性子宫出血”。止血后多以人工周期调整月经周期三个月或半年。

2、经期提前

月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础体温双相。卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5度。

3、经期延迟

月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低；无排卵者，基础体温单相。

4、月经初潮迟

月经不调还表现在初潮较迟，少女18岁以后才初潮，初潮以后经量多少不一，过一段时间后周期延迟，经常停闭，经量相应减少，体重增加或多毛。少女月经如有以上改变都属病态，要到医院校查诊治和坚持服药。

5、女性养生注意

1、拒绝熬夜

熬夜对女性朋友的身体伤害极大，它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等，因此，夜晚11点前一定要上床休息，拒绝熬夜，美丽回来。特别是35岁的女性朋友更应该要注意这一点。

2、注意胸部保养

女性从35岁起，乳房组织和脂肪就开始丧失。随着乳房的衰老，会逐渐出现乳房下垂、乳晕收缩、乳腺增生等现象。

同时，抚摸腋下靠近乳房的地方，会感觉过于松软或者有硬硬的感觉。保持乳房年轻，需要女性平时更多的爱护，食疗加按摩则是最好的方法。

在食物上，多食橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C类的食物，可防止胸部变形；椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，有利激素的分泌；海产食品，如虾、贝类等，其所含的锌是可制造雌性荷尔蒙的重要元素。

3、保持良好的心情

笑一笑十年少的道理谁都明白。相貌是一个人心灵的写照，脸庞是一个人情感的凝固。还有俗语：“腹有诗书气自华”。

的确，一个人存好心，做好人，有文化、有品位时；欢喜充心，愉悦映脸，她一定会越变越漂亮越变越有味，反之则越变越丑陋，越变越萎缩。

所以说宽容、豁达、乐观向上的心情是美容的最佳美容剂，在现实生活中做起来也简便易做、实惠、实用。