高血压能吃地瓜吗 地瓜能降血压吗

首先高血压患者需要去正规医院做常规的治疗和药物控制，食疗虽然可行，但是不能全靠食疗。其次大家都知道高血压患者在饮食上要十分注意，少吃多餐，每餐不能吃的太饱，也不能吃油腻高脂肪高热量的食物，要以清淡、低胆固醇的食物为主，这样才能有效抑制并缓解高血压的发作，达到辅助治疗的作用。那么到底哪些食物是低胆固醇的呢？听说地瓜能够治愈高血压，是真的吗？

1、能降血压

地瓜含有多种维生素和微量元素，尤其是含有一种叫黏液蛋白的物质，能够降低血液黏度，软化血管，扩张毛细血管，使血液循环变得更通畅，从而降低高血压患者因血管堵塞引发脑冲血的概率，降低血脂和血压，能够起到缓解高血压，防治心血管疾病和动脉硬化等疾病的作用。

2、食疗方法

地瓜营养丰富，既可以生食，也能煮熟吃，只不过煮熟之后口感可能会不如生吃，因为生吃时比较脆嫩多汁，煮熟了的不够脆，汁也会流失，但是如果跟适宜的食材一起炒的好，口感还是不错的，可以试试地瓜炒玉米、地瓜炒肉片等，简单营养又美味，对于降压都有效果。

3、适宜人群

地瓜比较适宜头晕、耳鸣、眼花、乏力、易倦等患者，另外对于骨质疏松、心悸、心血管疾病、高血压、高血脂、酒精中毒等都有一定的效果，而且可安神解烦，提高免疫力、补充能量。

4、注意事项

虽然地瓜对于降低血脂血压有一定的作用，但却是无法完全治愈高血压的，这种慢性疾病仍然还是主要靠药物控制加饮食控制，双向治疗，否则单靠饮食来缓解，或者单靠药物来压制都是不行，要同步进行，并且地瓜要适量食用，一次不能吃多。另外如果有糖尿病或者胃寒体质的话，切忌食用地瓜，因为其含糖量高，会加重糖尿病，而且其属于凉性食物，胃寒者忌食。