上厕所玩手机会得痔疮吗?上厕所玩手机的危害

2024-01-30 11:58:13 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要现在很多上班族在早上上班之前会在家里面上厕所,上厕所的时候都会玩手机,包括一些大学生都会有上厕所玩手机的习惯,但是其实我们都知道这不是一个很好的习惯,因为上厕所玩手机真的会容易玩忘记时间,这样对肠道是不太好的。那么,上厕所玩手机是否会引起痔疮呢?1、会不会得痔疮上厕所玩手机会得痔疮。不专心排便而做其他的事情,还会诱发痔疮。据统计,有近一半的痔疮发病原因与坐便时间过长有关。2、为什么得痔疮上厕所玩手

现在很多上班族在早上上班之前会在家里面上厕所,上厕所的时候都会玩手机,包括一些大学生都会有上厕所玩手机的习惯,但是其实我们都知道这不是一个很好的习惯,因为上厕所玩手机真的会容易玩忘记时间,这样对肠道是不太好的。那么,上厕所玩手机是否会引起痔疮呢?

上厕所玩手机会得痔疮吗?上厕所玩手机的危害(1)

1、会不会得痔疮

上厕所玩手机会得痔疮。不专心排便而做其他的事情,还会诱发痔疮。据统计,有近一半的痔疮发病原因与坐便时间过长有关。

2、为什么得痔疮

上厕所玩手机得痔疮是因为久坐排便导致腹压持续增高,直肠静脉血液回流受阻,使肛门直肠静脉丛淤血过度,如果形成慢性便秘,粪便下行迟缓,还会加重充血症状,由此导致痔疮发生。

3、怎么预防痔疮

预防痔疮一定要注意预防便秘,养成定时排便的习惯,不要在排便时看书、玩手机,避免坐便时间过长。此外,平时还应多做体育运动,避免久坐和久站,时常变换体位,促进机体的血液循环。饮食需多吃清淡的果蔬,少吃油炸和辛辣刺激的食物。

4、得痔疮怎么办

得痔疮要注意肛门卫生,便后要温水坐浴,局部可以用药。症状轻微时,可自行调理,但如果出现出血、脱出、疼痛等症状,建议及时就医诊治。

5、预防便秘饮食

(1)南瓜

南瓜可以防止嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等,还可以增强肌体免疫力,改善秋燥症状。但吃南瓜要适量,一天的量不宜超过一顿主食,也不要太少,可做“南瓜紫米粥”。做法:把南瓜切片,把米、大枣洗净,与南瓜片一起放入锅内加水煮,先用猛火煮沸,后改用文火,煮至米烂即可。

(2)枇杷

中医认为,枇杷味甘、酸,性平,有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效,用于肺痿咳嗽、胸闷多痰,很适合秋天食用,也有防病作用。枇杷如果放在冰箱内,会因水气过多而变黑,一般储存在干燥通风的地方即可。枇杷因含多酚类成分,剥皮后,容易褐化变色,浸于冷水、糖水或盐水中,可防变色。尚未成熟的枇杷切勿食用。需注意的是,糖尿病人忌食枇杷,脾虚滑泻的人应少吃或不吃。

(3)干果和绿叶蔬菜

干果和绿叶蔬菜是镁和叶酸的最好来源,缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。镁是重要的强心物质,可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。叶酸则可以保证血液质量,从而改善神经系统的营养吸收。可以适量多吃点莲藕、海鱼、香蕉、胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。

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