眼睛模糊的原因有哪些 眼睛模糊怎么调理
在我们的日常生活中，许多人都时常会出现眼睛模糊的情况，而眼睛对于我们来说是非常重要的，所以许多人对于眼睛模糊的状况都格外重视，只是许多人都不清楚眼镜模糊的原因和调理方法，那么眼睛模糊的原因有哪些？眼睛模糊怎么调理？
1、眼睛模糊的原因
1、眼压高可能会导致眼睛模糊
如果您在看东西时感觉眼前如同蒙上了一层透明样的物质，感觉视线模糊，则不排除是因为白内障所引发的，可以到眼科医院做一个眼压的测试，很多情况下，特别是老年人，眼睛模糊是因为白内障导致的，往往眼压高会导致视线模糊。
2、趴着睡觉会导致眼睛模糊
很多人都有这样的体会，在趴在桌子上睡觉，醒来之后，睁开眼，往往会感觉眼前一片模糊，这是因为伏案睡觉，导致眼压过高，导致角膜变形、眼球充血、眼压升高所导致的短时间的眼睛模糊。对于此类眼睛模糊，尽可能的不要趴着睡觉，尽可能的减轻对眼睛压力，这样也会减轻眼睛模糊症状的发生。
3、眼部炎症会导致眼睛模糊
如果患有角膜炎、视网膜炎、角膜基质炎等眼部的炎症，往往会造成较为炎症的眼睛模糊，看不清东西。
4、视疲劳导致眼睛模糊
随着电脑、电视等的频繁使用，会对眼睛造成很大的伤害，特别是在照明不佳、坐姿不良的情况下，更容易出现视觉疲劳，这是大部分人眼睛模糊的原因。
5、维生素缺乏
维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。其中，维生素A是眼睛中视紫质的原料，是维持视觉的重要物质。缺乏维生素A会造成眼睛模糊、干眼病、夜盲症等。可以多食用富含维生素A的食物来缓解眼睛模糊的症状，如胡萝卜、鸡肝、鳗鱼、甘蓝菜、胡萝卜、花椰菜、芒果、猕猴桃、葡萄、奇异果、西红柿、黄玉米等。
6、糖尿病
对于某一类群体，眼睛模糊是怎么回事则是另外一个解释，即糖尿病。患者会出现眼睛模糊，水肿，充血甚至视网膜脱落的情况。视网膜病变是糖尿病在眼部最为严重的并发症。糖尿病患者要控制血糖的摄入，并且要定期做眼底检查，控制血压血脂。
2、长期看电脑如何护眼
1.劳逸结合
首先长时间对着电脑一定会引起眼睛干涩酸痛，并且电脑辐射对视力伤害也很大，所以要劳逸结合，每30分钟或者1小时就要休息一下，放松一下眼睛，闭着眼睛休息5分钟，或者做做眼保健操，亦或者眺望远处，可以有效的缓解眼睛疲劳。
2.调节亮度
将电脑屏幕的亮度调至舒适的程度，千万不要调太亮也不要太暗，感觉眼睛比较舒服就可以了，屏幕色调也要调到适中。另外眼睛干涩的时候还可以买一些天然无副作用的眼药水滋润眼球，缓解眼疲劳，但是眼药水不能滴多，每天最多1-2次。
3.保证睡眠
眼睛容易疲劳还可能是因为没有休息好的缘故，晚上尽量早点休息，保证充足的睡眠，晚上睡前不要关灯玩手机或者电脑，更不要长时间躺着玩手机，这样对眼睛的伤害更大。
4.注意饮食
多食用一些促进眼睛营养的食物，含有维生素A的胡萝卜、芹菜、鸡蛋、猪肝、鱼肝油、韭菜、牛奶、芒果等，平时营养要均衡，多吃水果和蔬菜，另外平时可以喝一些菊花茶，可以清肝明目，用开水冲泡之后还可以用茶的蒸气蒸一下眼睛，可以迅速感觉眼睛舒服很多。
