为什么吃很多都不长胖 为什么吃很多还是很瘦

2024-01-30 12:15:38 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要在生活中我们通常会遇到很多狂吃不胖的人,这样的人吃再多的东西,都会不会出现发胖的现象,因此让很多人羡慕,那么为什么吃很多都不长胖?为什么吃很多还是很瘦?引起这一症状的原因有很多,先别急着羡慕,下面就来详细了解具体内容吧。1、为什么吃很多不长胖(1)遗传因素家族遗传可能影响个人能否长胖情况。比如家族人员都是偏瘦体质,那就可能影响孩子不容易发胖。(2)运动量大当运动量大时会消耗很多热量,即使吃的食物很

在生活中我们通常会遇到很多狂吃不胖的人,这样的人吃再多的东西,都会不会出现发胖的现象,因此让很多人羡慕,那么为什么吃很多都不长胖?为什么吃很多还是很瘦?引起这一症状的原因有很多,先别急着羡慕,下面就来详细了解具体内容吧。

为什么吃很多都不长胖?为什么吃很多还是很瘦?(1)

1、为什么吃很多不长胖

(1)遗传因素

家族遗传可能影响个人能否长胖情况。比如家族人员都是偏瘦体质,那就可能影响孩子不容易发胖。

(2)运动量大

当运动量大时会消耗很多热量,即使吃的食物很多,转化成的热量都被运动时消耗掉,这样也是胖不起来的。

2、消化系统差

当身体出现病变导致身体吸收能力差,即使吃的食物多,但是真正能吸收进如的很少,大部分都会排出体外。这种情况也可能导致身体不发胖。

(1)患甲亢

当患甲亢疾病时,食量大增,这是甲状腺激素分泌过多导致的身体疾病。患这种疾病的患者通常偏瘦。

(2)食物种类

当吃的食物都是低脂低糖如蔬菜时,食物的热量很少,即使吃很多,人体真正摄入的热量很少,这些食物都可能不会引起身体发胖。

3、吃很多不长胖正常吗

因为导致吃很多食物不长胖的原因很多,若属于病变引起的不长胖属于不正常现象,应该及时就医治疗;若是遗传、个人体质等因素引起的身体不发胖则是正常反应,不需要特别担心。

4、吃很多不长胖身体影响

当身体出现故障,导致营养物质吸收差,可能出现营养不良,导致低血糖或营养元素缺乏症等情况,这时需要就医治疗并及时补充营养元素,尤其是人体不能合成的氨基酸或维生素等。

5、如何预防甲亢

1、顺应自然规律,加之适当的体育锻炼,不仅能增强机体的免疫功能,而且对预防甲亢的发生也有一定的积极意义;

2、沿海地区应注意膳食中含碘食物,建议勿用高碘饮食,防止碘甲亢;

3、普查身体健康时,应加测甲状腺B超或甲状腺功能以早期发现甲亢患者,被动发现甲亢患者时,病情多有延误2~3年之久;

4、内陆地区(缺碘地区)补碘日期应有限制,服用甲状腺片剂也应有时限;

6、避免精神诱因,生活规律,劳逸结合,对预防发病有好处,对于外用药引起的甲亢,只要避免不适当的或滥用甲状腺制剂或含碘药物,完全能够防止发生医源性的甲亢;

7、预防甲亢的发生难度也是很大的,但只要做到饮食有节,起居有常,不妄作劳,恬淡虚无(无私寡欲,心情舒畅,精神愉快)。

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