胸口疼按摩哪里 心口疼按摩哪里好

很多人年轻的时候没有太注意保养好自己的身体，到了一定的年纪就会出现各种身体不适的情况，胸口疼是很多人经常会出现的，当然有一些人是生理性疼痛，还有一些人是病理性疼痛，按摩是可以缓解的，那胸口疼按摩哪里？心口疼按摩哪里好？

1、按压檀中穴

檀中穴部位：该穴位位于胸部以下，人体正中线上，与第四肋间相平，和两乳头连线的中点几乎重合。

操作手法：可用揉法也可用推法，效果相当，如果用揉法，则常用中指指端揉按50-100次，如果是用推法则以双手拇指指腹从该穴位向外推，力道适中，当所推部位有酸痛感时即可。

功效：该穴紧连胸部，是人体极为重要的穴位，按摩该部位，不仅能治疗胸口疼痛，还可治疗腹部疼痛、心悸、咳嗽等疾病。

2、推揉内关穴

内关穴部位：该穴位属于心包经络，在手臂内侧，虚握拳时，该手无名指、食指、中指对齐腕横纹，此时食指下点的地方就是内关穴。

操作手法：以拇指指尖按揉内关穴，左右两侧可交替进行，有酸痛感即可停止，该穴位在手上，推揉起来极为方便。

功效：推揉该穴位能通络止痛，防治胸痛、胃痛、心绞痛等症，治疗的范围之广，在其他穴位中极为少见。

3、揉按中脘穴

中脘穴部位：在胸骨结束处（沿着胸骨向下找），可见肋骨分叉，在吃出到肚脐中点，那边是中脘穴。

操作手法：一般分为点揉法和掌揉法，点揉时以双手中指、食指，四根手指并拢用力点至中脘穴，力度在身体承受范围内即可，一般可点揉10分钟作用；掌揉时，则以掌心按揉该穴位。

功效：胸口痛有可能是胃脘不适引起的，而中脘穴主管胃部，对于上腹部、胸部疼痛有缓解的作用。

4、推粱门穴

粱门穴部位：该穴位在上腹部，当脐中4寸，距前正中线2寸。

操作手法：双掌重叠，放于腹部，从右肋弓至左肋弓再至肚脐，而后返回，来回各2分钟作用。

功效：能缓解胃病等消化道疾病引起的胸口疼痛症状，配合中脘、足三里效果更佳。

5、推揉足三里

足三里部位：即足部胫骨外侧一横指处，距离“外膝眼”下3寸，先找髌骨，其两侧有两凹陷,一处即为外膝眼。

操作手法：以右拇指按揉左侧足三里，再以左拇指按揉右侧足三里，各自1-2分钟，按揉频率宜适中，待有酸胀感即可。

功效：可生发胃气，燥化脾湿，对急慢性胃炎、冠心病等疾病引起的胸口疼有疗效。

6、健康小贴士

这些穴位是针对不同原因造成的胸口疼痛症状，并非一方治百病，有时也可以配伍使用，效果会比单一穴位的按摩更有效果。

7、为什么会胸口疼

1、主动脉夹层

主动脉夹层是指由各种原因造成的主动脉内膜破裂，血液通过破口处进入血管壁从而导致血管壁分层，因其十分凶险，故将其列为鉴别诊断第一位。其可表现为胸痛，胸痛原因多是血管壁分离所致，疼痛多较为剧烈，且可向胸前及背部放射，甚至可向下延伸至腹部、下肢及颈部。

2、肺栓塞

肺栓塞多指下肢静脉血栓或者其他部位血栓或其他物质脱落从而堵塞肺动脉或其分支，从而阻断肺动脉或部分区域血液供应而引起的一系列症状。胸痛在肺栓塞中极为常见，相关数据提示可占70%，胸痛多同肺动脉阻塞后组织缺血缺氧有关，这种胸痛也可向肩和胸部放射，极其容易和心绞痛相混淆，需要加以鉴别。

3、自发性气胸

自发性气胸是指无外伤情况下，肺泡破裂导致气体进入胸腔，胸腔内气体蓄积而引起的病理生理状况。患者胸痛多为突发，当有胸膜粘连和肺功能减损时，胸痛明显，其胸痛也易同心绞痛相混淆。

4、带状疱疹

带状疱疹是由病毒感染所致的炎症性皮肤科常见疾患，其胸痛多为神经痛，但是部分带状疱疹在尚未出现皮肤疱疹的时候，因神经痛较为剧烈，尤其是疼痛部位如果不明确的情况下，很难判断是否为心绞痛。所以，带状疱疹疾病虽小，但仍是鉴别心绞痛的一大难关。

5、食管癌

食道癌是生长在食管上的一种恶性肿瘤，其胸痛可能同肿瘤浸润生长破坏周围正常组织有关，其胸痛躲在胸骨后和剑突下疼痛常见，当肿瘤侵及附近组织或有穿透时，可有剧烈而持续的疼痛，需同心绞痛的胸痛鉴别。