为什么会尿失禁?尿失禁的原因

2024-01-30 13:00:22 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要大家看到尿失禁这个话题,肯定觉得只有老年人才会有这种症状,其实,尿失禁也存在于年轻的人群之中。尿失禁就是泌尿系统出现了问题,很多疾病也会导致小便失禁,比如女性有妇科炎症就会导致这种情况。那么,为什么会尿失禁呢?尿失禁是什么引起的?1、男性尿失禁原因很多疾病都会造成尿失禁,如前列腺肿大、糖尿病和帕金森病。它常见于某些前列腺的手术后。2、该如何缓解有些人会选择白天或睡前少喝水的方式。如果有效果的话,可

大家看到尿失禁这个话题,肯定觉得只有老年人才会有这种症状,其实,尿失禁也存在于年轻的人群之中。尿失禁就是泌尿系统出现了问题,很多疾病也会导致小便失禁,比如女性有妇科炎症就会导致这种情况。那么,为什么会尿失禁呢?尿失禁是什么引起的?

为什么会尿失禁?尿失禁的原因(1)

1、男性尿失禁原因

很多疾病都会造成尿失禁,如前列腺肿大、糖尿病和帕金森病。它常见于某些前列腺的手术后。

2、该如何缓解

有些人会选择白天或睡前少喝水的方式。如果有效果的话,可以继续坚持下去。但是也不要对自己太苛刻,因为可能会有脱水的危险。如果你没有摄入足够的水分,你可能会导致膀胱感染,甚至使尿失禁症状更严重。

(1)不要喝什么

对于一些人来说,咖啡因会刺激膀胱和让症状恶化。另外苏打水和其他碳酸饮料也可能有同样效果。酒精是利尿的,它会促使你排尿。所以,适当减少喝茶、咖啡、汽水和酒。

(2)调整好饮食习惯

很多人都表示,辛辣和酸性的食物会加重尿失禁和膀胱多动症。另外有些人也认为巧克力或太甜的东西对膀胱有影响。但是这些都是因人而异的。所以你最好对你的饮食进行一段时间的跟踪,以找到最适合自己的习惯。

(3)减少压力

尿失禁与生活压力息息相关。所以你可以学习一些放松的方法,例如呼吸练习和冥想,可以帮助你放松肌肉。

3、如何训练你的膀胱

尝试用有意识的行为来控制尿失禁。例如,不管你有没有排尿的感觉,每半小时去一趟厕所。当进入节奏后,逐渐扩大时间间隔。

4、观察自己的小便次数

要找到尿失禁的原因,不妨尝试记录你喝了多少水,多长时间拍一次尿液。这些记录可以给医生更多的线索帮助找到你尿失禁的原因。

5、平时多做好准备

尿失禁对生活其实有很大的影响。所以,当你到餐厅或商店时,可以先观察一下卫生间在什么地方,那样你就可以很快地到达那里。

6、如何预防小便失禁

1、要有乐观、豁达的心情。

2、防止尿道感染。养成大小便后由前往后擦手纸的习惯,避免尿道口感染。性生活前,夫妻先用温开水洗净外阴,同房后女方立即排空尿液,清洗外阴。若同房后发生尿痛、尿频,可服抗尿路感染药物3~5天,在炎症初期快速治愈。

3、保持有规律的性生活。

4、加强体育锻炼,积极治疗各种慢性疾病。肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等,都可引起腹压增高而导致尿失禁,应积极治疗这些慢性疾病,改善全身营养状况。同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。

5、妇女生小孩后要注意休息,不要过早负重和劳累,每天应坚持收缩肛门5~10分钟。平时不要憋尿,还要注意减肥,如果有产伤要及时修复。

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