上火流鼻血了吃什么降火 上火流鼻血了吃什么好
很多人在吃了很多辣的食物后就会出现上火的情况,上火如果不严重的话可能对身体影响不是很大,但是如果严重的话可能会引起一些身体不适,比如说便秘,还有人是口舌生疮,还有人是流鼻血,那上火流鼻血吃什么降火?上火流鼻血吃什么好?
1、鲫鱼石膏煲豆腐
食材:
鲫鱼1条,豆腐200克,生石膏30克。
做法:
1.将鱼洗净宰好;豆腐洗净切块。
2.把鲫鱼和豆腐,石膏一同放入锅中,加入适量水煲1小时。
3.煲好放盐调味即可。
功效:鲫鱼石膏煲豆腐具有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。
2、黄花菜瘦肉汤
食材:瘦肉300克,黄花菜30克,红枣10枚。
做法:
1.将猪瘦肉洗净,切成小块,备用。
2.黄花菜洗净,红枣去核洗净。
3.将黄花菜,红枣同猪肉、盐一起放入煲中加适量水慢火1小时,少许盐调味即可。
功效:黄花菜瘦肉汤能清热平肝、润燥、止鼻血,适宜上火流鼻血多喝。
3、阿胶炖瘦肉
食材:
阿胶6克,瘦肉30克,生姜适量。
做法:
1.将瘦肉洗净切块,生姜洗净切块。
2.瘦肉和姜片冷水下锅,焯掉血水后洗净沥干。
3.将瘦肉,阿胶同放碗内,加适量开水,加盖隔水炖1小时后,加盐调味即可。
功效:阿胶炖肉有滋阴养血,止鼻血功能,上火流鼻血者宜多喝。
4、五汁饮
食材:鲜藕100克,荸荠100克,梨1个,鲜芦根25克,麦冬25克,冰糖适量。
做法:
1.鸭梨留皮切块,莲藕去皮切片,荸荠去皮,芦根切段,麦冬冲洗干净。
2.将所有材料放入锅里加入水,大火烧开,改小火煮30分钟即可。
功效:五汁饮有生津止渴,润肺止咳,清热解燥的功效,可以代替茶服用。
5、生地二根饮
食材:鲜生地30克,鲜白茅根30克,鲜芦根50克。
做法:水煎服,每日1剂,代茶饮,连用7~10天。
功效:生地二根饮能清热、凉血、止血,适宜上火流鼻血者服用。
6、小贴士
上火流鼻血一般是肺热所引起,平时适合多吃具有清热泻火作用的东西,如菊花,蒲公英,鱼腥草,罗汉果,西瓜,梨等。饮食要清淡一些,禁辛辣烟酒。
7、如何快速止鼻血
1、当流鼻血时,可用毛巾浸泡冷水敷前额,即可止血。
2、将一把刺儿菜根用白布包好把水挤出来,喝下去,鼻血会立刻止住。而且不易再犯。
3、用手指将鼻翼向内推向鼻中隔,压住这个区域数分钟,绝大多数都能止血。
4、流鼻血用细绳扎住中指下部可以迅速止血,很有效果,这是武当道家方法,虽然简单但是理论高深摸测。