豆奶和茶能一起吃吗 豆奶和茶可以一起喝吗

豆奶和茶都属于比较健康的饮品，豆奶一般都是大豆加牛奶等加工制作而成的，口感香滑甜美，茶没有豆奶那么甜，还带有一些涩味，可能有些不经常喝茶的人会不习惯茶的味道而想加一些豆奶喝，那么豆奶和茶能一起喝吗？一起喝了会怎么样呢？

不宜同饮

豆奶和茶虽然都属于营养比较好的饮品，但是不宜同饮，豆奶中含有钙质和丰富的蛋白质，而茶中含有草酸和鞣酸，一方面可能会产生沉淀物质，另一方面会影响到蛋白质的吸收，两者同饮，大大降低了豆奶和茶营养，还是分开喝比较好。

同饮影响

豆奶中的钙和茶中的草酸形成沉淀物，不利于人体的消化吸收，而且茶中的鞣酸和蛋白质结合形成了不易消化的物质，人体难以吸收到这些营养成分，而且还可能会造成便秘，在喝完一种饮品，最好间隔一到两个小时再喝另一种，才不会发生反应，人体吸收会更好。

饮食禁忌

喝茶的时候不宜吃水果，水果中酸性物质很多，容易和茶中的碱性物质发生反应，影响到各种营养的吸收；喝茶的时候不宜服药，茶有解药性的作用；茶和咖啡尽量不要同饮，二者都有提神的作用，一起喝会加大人体兴奋状态，不利于身体的休息；吃完高蛋白的食物，例如鸡蛋、肉类、海鲜不宜饮茶，茶会影响蛋白质的吸收。