便秘喝什么茶最快排便 便秘喝什么茶润肠通便

2024-01-29 09:44:24 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要便秘是生活中较为常见的肠道疾病,会对健康造成很多不利影响,主要是由于不良生活习惯导致的,需要及时治疗并做好护理工作,那么便秘喝什么茶最快排便?便秘喝什么茶润肠通便?对便秘有好处的茶有很多,下面就来详细了了解具体内容吧。普洱蜜茶原料:普洱茶3克,蜂蜜适量。做法:将普洱茶放入茶杯中,注入少量沸水洗茶,将水倒出。再次向杯中注入沸水,稍冷后加适量蜂蜜调匀饮用。功效:普洱熟茶和蜂蜜都有丰富的营养元素,并且具

便秘是生活中较为常见的肠道疾病,会对健康造成很多不利影响,主要是由于不良生活习惯导致的,需要及时治疗并做好护理工作,那么便秘喝什么茶最快排便?便秘喝什么茶润肠通便?对便秘有好处的茶有很多,下面就来详细了了解具体内容吧。

便秘喝什么茶最快排便?便秘喝什么茶润肠通便?(1)

普洱蜜茶

原料:普洱茶3克,蜂蜜适量。

做法:将普洱茶放入茶杯中,注入少量沸水洗茶,将水倒出。再次向杯中注入沸水,稍冷后加适量蜂蜜调匀饮用。

功效:普洱熟茶和蜂蜜都有丰富的营养元素,并且具有清肠排毒的功效,尤其是普洱熟茶温和的茶性和明显的护胃功能,能抵消蜂蜜对肠胃的刺激,长期喝不但可以帮助辅助治疗便秘,还有预防感冒的功效。

麻仁蜜茶

原料:火麻仁250克,蜂蜜适量。

做法:将火麻仁洗净,沥干,放入锅中用小火炒香,放凉后研成细末备用,每次取火麻仁3-5克,加入适量蜂蜜后,放300毫升沸水冲茶服用。

功效:火麻仁能润滑肠道,帮助排便,蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,有增强肠蠕动的作用,两者一起泡茶饮用,可以起到很好的

润肠通便作用。

芦荟茶

原料:芦荟50克。

做法:将芦荟去皮取肉,放入榨汁机中,加入适量水,搅打成汁代茶饮。

功效:芦荟苦寒降泄,是治疗便秘的特效药,既能泻下通便,又能清肝火除烦热。芦荟茶可治热结便秘,还兼治心火,肝火旺,烦躁失眠等症,对小儿疳积,便秘也很有效,但脾虚腹泻,孕妇忌用。

润通茶

原料:番泻叶,陈皮各2克,枸杞子五克,莲子心,决明子各1克,山楂,百合花各2片,冰糖一小匙。

做法:将所有药材放入杯中,冲入热开水,放冰糖调味,焖泡五分钟即可饮用。

功效:此茶中的决明子,番泻叶都是强力通便的药材,番泻叶中的有效成分可以刺激肠道引起强烈蠕动,使肠内物质的运输及大肠的排空运动加速,对于顽固性便秘可以发挥较好的疗效,此茶对于顽固性便秘,积热烦渴以及高血脂,肥胖者有较好的调理作用。需要注意的是,番泻叶属猛药,非严重便秘时尽量少用,且不宜久服,脾胃虚弱,易腹泻者不宜服用。

决明子蜂蜜茶

原料:决明子10克,蜂蜜适量。

做法:将决明子放入杯中,倒入开水,闷泡10分钟,待水温降至60°C以下时,放入蜂蜜调匀即可饮用。

功效:决明子可以清热明目,有很强的润肠通便,排毒功效,能缓泻,降脂降压,清除体内积存的毒素,蜂蜜润肠燥,通大便,排毒素,是防治便秘的佳品,一起泡茶饮可以滑肠通便,常用于大便秘结,并可改善因长期便秘引起的血压偏高,头晕目眩,目赤涩痛等症。

香蕉蜂蜜茶

原料:香蕉100克,蜂蜜15克。

做法:将香蕉去皮,切段,放入榨汁机打成香蕉汁,再加入蜂蜜拌匀,代茶饮用。

功效:此茶适合中老年大便秘结,难排者,并可以改善因便秘引起的烦渴,高血压等问题,要注意肠滑易泻者不宜饮用。

罗汉果茶

原料:罗汉果两个。

做法:将罗汉果去壳捣碎,放入茶壶中,冲入沸水,盖上盖子闷泡约五分钟即可饮用。

功效:罗汉果性凉,有清热解毒,生津止渴,润肠通便的作用,适合肠燥便秘者饮用。脾胃虚寒者不宜多饮。

决明子绿茶

原料:决明子5克,绿茶适量。

做法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,放凉,和绿茶一同放入杯中,冲入沸水,浸泡3-5分钟后即可饮服,随饮随续水,直到味淡为止。

功效:决明子可以润肠通便,清肝火,明目,绿茶不但可以清热降火,含有的茶多酚还可以帮助消化,调理肠胃,两者一起泡茶喝,有润肠通便,清热平肝,明目益睛之功效。适宜便秘兼高血压,高血脂,视物模糊者饮用。脾胃虚寒,易腹泻者及低血压人群不宜饮用。

便秘的危害有哪些

1、影响美容:便秘患者由于粪块长时间滞留肠道,异常发酵,腐败后可产生大量有害的毒素,易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。

2、导致肥胖:毒素导致大肠水肿,下半身血液循环减慢,易形成梨形身材及胖肚子。

3、产生体臭:毒素的聚集可引起口臭和体臭。

4、饮食无味:便秘可使腹部胀满,产生恶心、厌食、食而无味。

5、神经衰弱:便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。

6、引发痛经:慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激,常可引发痛经。

7、欲望减退:长期便秘病人可有欲望减退,导致男子阳痿、早泄,女子性冷淡或性高潮缺失,使性生活质量下降。

8、并发疾病:便秘病人可并发肛肠病,如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外,还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症,头痛以及肩凝症等许多病。

9、诱发癌症:此外,尚可诱发乳腺癌:便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜,易导致大肠癌,此外尚可诱发乳腺癌。

10、造成猝死:特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者,严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升,造成中风甚至猝死。

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