糖尿病可以喝豆奶粉吗 糖尿病能不能喝豆奶粉

以前的时候很喜欢喝豆奶粉，可是最近检查发现自己得了糖尿病，豆奶属于比较甜的饮品，担心糖尿病喝不了，如果是无糖的豆奶粉还能喝吗？糖尿病能喝豆奶粉吗？

1、可以喝无糖豆奶

一般的豆奶粉都属于比较甜香的，糖尿病基本上是不可以喝直接含这么多糖分的饮品，无糖的豆奶是可以适量喝的，豆奶中含有丰富的蛋白质，低胆固醇，少量脂肪，对于保护心血管能起到一定的作用，糖尿病人喝无糖的豆奶一般是不会升高血糖的，营养也非常不错。如果有条件，可以自己在家现磨豆浆喝，也是比较营养的。

2、注意控制饮食

糖尿病患者并不是不能吃含糖的食物，只是要避免吃含糖量高的食物，不宜直接摄取太多糖分，也要减少食用高脂肪、高胆固醇食物，含有丰富纤维和淀粉的食物可以适当食用，摄入食物短时间内要保持血糖稳定在一定的范围内，尽量少食多餐，调整饮食结构，控制总热量的摄入。

3、增强身体素质

除了药物治疗和饮食方面注意，自身也要多锻炼身体，增强身体素质，提高自身免疫力，对病情才有更好的帮助，运动要适量，不宜剧烈运动，可以选择在医生的指导下进行，尽可能的经常运动，像是散步和慢跑都是比较合适的，保持血糖的稳定，病情能得到很好的控制的。