妊娠反应胃难受怎么办 怀孕胃不舒服怎么办

2024-01-29 10:56:44 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要孕妇在孕早期的时候出现妊娠反应是很正常的生理现象,有些时候人们也称其为早孕反应,这是体内激素变化导致胃酸分泌减少导致的,主要症状就是恶心呕吐,虽然说这是正常现象,但是妊娠反应严重的话,不仅会营养不良,而且可能会导致孕妇脱水甚至危及生命,因此妊娠反应胃难受的时候一定要注意调理,下面一起来看看如何缓解妊娠反应。1、少食多餐孕妇妊娠时期由于体内激素的变化,易导致肠胃蠕动变缓,胃排空时间会边长,再加上孕期

孕妇在孕早期的时候出现妊娠反应是很正常的生理现象,有些时候人们也称其为早孕反应,这是体内激素变化导致胃酸分泌减少导致的,主要症状就是恶心呕吐,虽然说这是正常现象,但是妊娠反应严重的话,不仅会营养不良,而且可能会导致孕妇脱水甚至危及生命,因此妊娠反应胃难受的时候一定要注意调理,下面一起来看看如何缓解妊娠反应。

妊娠反应胃难受怎么办?怀孕胃不舒服怎么办?(1)

1、少食多餐

孕妇妊娠时期由于体内激素的变化,易导致肠胃蠕动变缓,胃排空时间会边长,再加上孕期需要补充营养,很多孕妇吃的比平时会多,很容易因此导致肠胃不舒服,压迫胃难受。

建议采取少食多餐的饮食习惯,吃易消化吸收的食物,多喝水,多吃果蔬等开胃食物。

地瓜等胀气食物,肉类,鸡蛋等动物性蛋白食品也是导致胃难受的因素,孕妇要少吃。

2、注意休息

孕妇若常有胃难受现象,应该注意休息,因为怀孕是子宫的不断变大,可能会压迫到肠胃等消化器官,甚至使这些器官移位,导致腹部有疼痛不适感,这种情况引起的肠胃难受在适当平躺休息后都可以有效缓解。

3、适当运动

怀孕而产生的胃难可能是消化不良所致,一般不需要药物治疗,只要通过合理的调配饮食,加上适当的运动,可以有效调节,每天散散步,做一些力所能及的工作和家务,可增进肠胃中食物的消化,也有利于宝宝的生长发育。

4、调节情绪

孕期情绪变化大,情绪的直接影响器官就是肠胃,肠胃是对压力最敏感的器官,孕妇不注意调节不良情绪,对肠胃的影响就越大,因此胃经常难受的孕妇要注意放松身心,学会调节情绪,可适当听轻音乐,外出郊游,看书,放松身心,保持乐观开朗。

5、对症治疗

妊娠反应胃难受也有可能是孕妇肠胃不好,肠胃疾病导致,这种情况下肠胃难受,可能还会伴有腹泻,腹痛等肠胃不适症状,应该及时去医院就诊,对症治疗。

6、饮食禁忌

1)避免辛辣、特殊气味、油炸及脂肪类的食物。

2)禁用的中成药主要有牛黄解毒丸、大活络丸、小活络丸、牛黄清心丸、紫金丹、黑锡丹、开胸顺气丸、复方当归注射液、风湿跌打酒、十滴水、小金丹、玉真散、失笑散、苏合香丸等,应慎用的中成药主要有上清丸、藿香正气丸、防风通圣丸、蛇胆半夏末等。

3)菠菜。人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做怀孕期间预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。怀孕后体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。

4)久存的土豆。土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,并非每个妇女怀孕后食用会出现异常,但孕妇还是忌吃为好。

5)罐头食品。罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成年人影响不大,但孕妇怀孕食入过多则对健康不利。

6)桂圆、荔枝。性温热易致胎热,就忌吃。

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