春季怎么预防流感 预防流感的偏方有哪些

2024-01-29 11:05:09 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要换季的时候是很容易感冒的,特别是春季的时候,天气突然变暖,还会遇到倒春寒,这时候细菌滋生也比较快,所以很容易出现流感,一旦流感出现就比较难好,所以一到春季就应该注意预防,那春季如何预防流感?预防流感的偏方有哪些?1、预防流感的偏方麻黄感冒汤材料:麻黄10克、桂枝10克、黄芩6克、连翘6克、杏仁10克、苏叶10克、陈皮10克、半夏9克、茯苓12克(如遇头痛,加柴胡10克,羌活6克)。做法:水煎20分

换季的时候是很容易感冒的,特别是春季的时候,天气突然变暖,还会遇到倒春寒,这时候细菌滋生也比较快,所以很容易出现流感,一旦流感出现就比较难好,所以一到春季就应该注意预防,那春季如何预防流感?预防流感的偏方有哪些?

春季怎么预防流感?预防流感的偏方有哪些?(1)

1、预防流感的偏方

麻黄感冒汤

材料:麻黄10克、桂枝10克、黄芩6克、连翘6克、杏仁10克、苏叶10克、陈皮10克、半夏9克、茯苓12克(如遇头痛,加柴胡10克,羌活6克)。

做法:水煎20分钟。5岁以下儿童按原方三分之一量服。无论大人、孩子服药后都要加服热粥,大米粥、小米粥均可,但温度要热些。一般来说,二剂而轻,三剂而愈。

功效:常用于治疗感冒、流行可爱冒、急性支气管炎、支气管哮喘等属风寒表实证者。

黄芪芦根水

材料:生黄芪15克、防风12克、炒白术15克、芦根18克、黄芩10克、桑叶15克、野菊花15克、生甘草8克。

做法:水煎,每日一剂,早晚温服3至5天。

功效:黄芪、防风可补气,芦根、黄芩、桑叶可疏散风热,清肺润燥,此方可起到益卫固表、泻火解毒的作用,对预防流感效果极佳。

白萝卜茶

材料:白萝卜一块,茶叶5克、食盐少许。

做法:先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐熬成浓汁,再将茶叶用沸水泡5分钟,倒入萝卜汁中,再煮5分钟即成。

功效:白萝卜能够清热化痰,茶叶可以清肺热,有理气开胃、止咳化痰之功效。

姜丝大枣茶

材料:生姜1块、去核大枣适量、苏叶、葱白适量。

做法:将生姜切丝,大枣去核,与苏叶、葱白共装入茶杯中,用开水浸泡,趁热饮用。

功效:姜丝大枣茶可起到发散风寒、健脾和胃、预防流感的作用。

百合银耳粥

材料:干银耳20克、鲜百合100克、枸杞10克、冰糖适量。

做法:将干银耳、鲜百合浸泡,摘去蒂梗,洗净,再把枸杞、冰糖、水放进炖盅内,蒸30分钟即可。

功效:银耳入肺、胃、肾经,能提高肝脏解毒能力,搭配具有养阴润肺的百合,补肾调色的枸杞,可起到安神生津的作用。注意,嗓子内有黏痰且痰不易咳出的人群不宜食用。

红茶漱口

日本的医学研究者做了一项实验,将300名学生分成两组:一组人每天用红茶漱口2次,而另一组则不这样做。5个月后,研究人员发现,漱口的一组学生基本上没有被流感击倒。这是因为茶里含有儿茶酚,儿茶酚是种抗氧化剂,在红茶中的含量非常高,有助于抑制人体内氧自由基的活动,帮人体抵抗外界病毒,远离感冒。平时喝的红茶,其浓度一般在2%至5%之间,对于预防感冒来说,就足够了。

花椒水泡脚

用花椒煮水泡脚,可增强人体对流感病毒的免疫能力。水位应达膝盖。小腿表浅静脉多,血运丰富,且角质层薄,面积大,药物易于吸收。从踝关节到膝关节,分布着较多穴位,药物浸泡这些穴位,能扩大经脉开通、促进气血运行、加强脏腑功能。

2、平时注意什么

1、注意卫生

认证搞好室内外环境卫生,室内经常开窗同分,使阳光充足、空气新鲜、要勤晒衣被。搞好个人卫生,不能随地吐痰。对病人使用过的食具、玩具等要煮沸消毒。可在屋内放置一些薄荷油,任其慢慢挥发,可以进化空气。

2、增强抵抗力

多做室内外活动、积极锻炼身体,增强机体对疾病的抵抗力。如可多吃生葱、大蒜、生白萝卜可生姜等;亦可每天坚持做保健按摩,以足三里、风池穴、迎香穴为主,能够增强人体的免疫力。

3、饮贯众茶

贯众有清热解毒,预防感冒的作用,流感季节可在日常饮水浸泡贯众(取未经过加工的贯众一大块,约1斤重,洗净后,放置于水缸或者水桶中,每周换药一次)有一定的灭菌作用。

4、熏醋净化空气

在流感季节关闭门窗,取适量的米醋(每立方米空间用2-10毫升),用1-2倍的水稀释后加入熏蒸,每次熏1小时,每天或者隔日1次,连续3-6次,可预防流感。

TAGS: 流感  预防  春季  偏方  苏叶  羌活  感冒  所以  
声明:一盘搜百科所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 88888@qq.com