手心容易出汗是怎么回事 手心容易出汗吃什么能好

虽然天气比较寒冷，但是有些人的手心还是可能会出汗，一般出汗是为了散热，但是因为一些身体的原因，可能会导致手心出汗，有些人的手汗还比较严重，会影响一些社交方面，那么手心容易出汗是怎么回事呢？手心容易出汗是什么原因？

1、原因分析

（1）首先，手心出汗与我们身体其他部位的出汗不同。人如果十分的健康，那么在全身大汗淋漓的时候，手心也是不会出汗的。所以如果手心出汗过多的话，很有可能是因为手汗症导致的。手汗症是因紧张、兴奋、压力或夏天高温时，交感神经机能亢进造成手掌排汗异常增加所致，可以服用维生素E软胶囊进行调理。

（2）其次，如果患者自身的内分泌失调或是新陈代谢旺盛的话，也是可能出现手心出汗的症状的。正常的出汗现象是因为我们体内需要调节体温，所以需要排出我们体内的毒素可以一些体内的垃圾，来调节体内的平衡，但是如果体内本身就出现了不平衡的现象，这样就会出现一种不正常的出汗现象。

（3）最后，肝肾两虚的症状也会导致患者出现手心出汗的情况，这时候可以在医生的指导下服用金匮肾气丸等药物进行治疗。

2、治疗方法

（1）百合粥

[功效]润肺止汗、适用於肺热汗多。

[材料]百合20克、粳米50克、白糖少许。

[用法]将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，

即可食用，吃饱。

百合甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。

（2）黄蓍粥

[功效]固表止汗，用於表虚自汗。

[材料]黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。

[用法]将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。

黄蓍甘，微温。补气升阳，固表止汗。

（3）浮小麦饮

[功效]益气固表止汗。

适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。

[材料]浮小麦15克，红糖适量。

[用法]熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。

浮小麦甘，凉。入心经。止汗。

（4）小麦山药汤

[功效]补气敛汗。

[材料]浮小麦15克，山药15克，白糖少许。

[用法]二药同煎取汁150毫升，加糖调味，

每服50毫升，早晚各服1次。

3、手部护理

（1）手部清洁：每天晚上睡觉前，倒一盆温水，并加入适量橄榄油，双手反复搓洗保持15分钟，可软化手部角质层，初步改善皮肤粗糙现象。如果没有橄榄油，也可以用白醋替代。

（2）手部去死皮：用脱皮手膜去除手部死皮，可以将手部的死皮老茧都脱干净，脱皮手膜要选择不含有水杨酸的，水杨酸对身体和皮肤伤害很大，目前市面上常见的薇栢脱皮手膜温和不刺激，去死皮效果不错。

（3）手部按摩：双手涂上护手霜，先左右手每根手逐个按摩5下，然后手心、手背左右手相互顺时针按摩10下，反复进行，持续5分钟。

（4）补充动物胶原蛋白：多吃猪蹄、鸡爪、肉片补充一下皮肤的胶原蛋白，使自己的皮肤通过食补来使皮肤更滋润。

（5）补充植物油：由于皮肤粗糙是因为皮肤分泌油腻不足引起的，所以可以通过多吃芝麻、核桃仁来获取植物油来滋润皮肤。

（6）补充维生素C：通过多吃含有补充维生素C的蔬菜和水果，也可以滋润皮肤，起到养颜美肤之功效。通常维生素C含量较高的蔬菜和水果有青椒、西兰花、菠菜、油菜、苜蓿、西红柿、猕猴桃、橙子、酸枣等。

4、手心热是什么原因

1、肝脏疾病

慢性胆管感染、乙肝、肝硬化等疾病，都可以引起手心发热的现象。一般来说，这些疾病通常还会伴有失眠、乏力、消瘦、腹胀、肝区隐痛、食欲不振等症状。

2、慢性肾盂肾炎

如果发现在慢性活动期间有持续性或者间歇性的手心发热的情况，并出现腰酸、乏力、尿频、尿急、尿痛等症状，要警惕慢性肾盂肾炎的可能，该疾病常见于中青年女性。

3、肺结核

肺结核是引起手心发热的最常见原因，该病起病缓慢，病程较长，经常会伴有精神萎靡不振、乏力、咳嗽、盗汗等症状，一般以青年人较为多见。

4、免疫系统疾病

如果手心经常发热，并且伴有全身性的发热症状，就需要警惕免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等疾病。

5、自主神经紊乱

自主神经亦称植物神经，它不受人的意志支配，直接或间接调节内脏器官的功能活动。当自主神经功能紊乱时则会出现手心发热的症状。如果手心经常发热、并伴有紧张、焦虑、烦躁、胸闷、浑身不适等症状，既要警惕自主神经功能失调可能。