喉咙痛鼻塞怎么办 喉咙痛鼻塞如何缓解

2024-01-29 11:38:15 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要每次到换季的时候就会有很多人感冒,不同的人感冒的程度和症状都是有差别的,一般的人是首先出现喉咙痛的情况,喉咙痛而且会持续好几天,接着可能就是出现鼻塞,特别是晚上睡觉的时候很难熬,那喉咙痛鼻塞怎么办?喉咙痛鼻塞如何缓解?1、按摩调理指压尺泽与上尺泽取穴方法:手臂上举,可见手臂内侧中央处有粗腱,其外侧便为尺泽穴;尺泽之上3-4厘米处,用手强压会有疼痛,该处便是“上尺泽”。操作手法:1、指压时放松并将手

每次到换季的时候就会有很多人感冒,不同的人感冒的程度和症状都是有差别的,一般的人是首先出现喉咙痛的情况,喉咙痛而且会持续好几天,接着可能就是出现鼻塞,特别是晚上睡觉的时候很难熬,那喉咙痛鼻塞怎么办?喉咙痛鼻塞如何缓解?

喉咙痛鼻塞怎么办?喉咙痛鼻塞如何缓解?(1)

1、按摩调理

指压尺泽与上尺泽

取穴方法:手臂上举,可见手臂内侧中央处有粗腱,其外侧便为尺泽穴;尺泽之上3-4厘米处,用手强压会有疼痛,该处便是“上尺泽”。

操作手法:1、指压时放松并将手腕伸直,然后深吸气,同时将中指与食指置于尺泽之上;

2、慢慢吐气,同时强压6秒钟。其次再以同样要领指压“上尺泽”;

3、交替重复10次,再换手指压,一天2次。

功效:指压该穴位,可使“气”通于经脉,喉咙痛能得到缓解,同时对鼻塞也有一定效果。

指压迎香穴与少商穴

取穴方法:迎香穴位于鼻翼两旁约1厘米处;少商穴位于拇指末端桡侧,指甲根角侧上方0.1寸。

操作手法:1、先深吸一口气,将食指置于其上(左右同时进行),土气的同时指压6秒钟

2、其次一面吸气一面卸除指力,如此重复10次

功效:迎香穴主治鼻塞、流鼻涕、及鼻子的一切不适之感都很有效果,少商穴主治咽喉肿痛,二者配伍少可同时治疗喉咙痛鼻塞表症。

2、刮痧疗法

取穴部位:大椎(第7颈椎棘突下凹陷中)、曲池(在手肘关节弯曲凹陷处)、尺泽(接近肱二头肌的肌腱)、夹脊(第一胸椎到第五腰椎棘突下两侧,后正中线旁开0.5寸,一侧17个穴位)。

操作方法:用刮痧板从头往脚方向刮,力度适中,当局部出现红斑点为度(红斑点是中医所谓的痧)。

功效:可疏风散热,用于治疗风热感冒引起的喉咙痛鼻塞之症。

3、食疗方法

芦根竹茹粥

材料:鲜芦根、粳米100克、竹茹20克、生姜5克。

做法:1、先将芦根竹茹洗净,放入锅中加水煎煮,滤渣后澄清去掉沉淀;

2、将粳米洗净,与药液一同入锅,加生姜熬粥即可,温偏凉时服用。

功效:竹茹、芦根克清热生津,后者还能祛痰,生姜温中顺气,该方可用于风热感冒所致的喉咙痛鼻塞的调理。

4、生姜大枣粥

材料:生姜9克、大枣2枚、粳米80克。

做法:生姜切片后同大枣与粳米同煮成粥即可,温热服用。

功效:生姜大枣同用熬粥可去风寒暖脾胃,适用与脾胃虚寒的风寒感冒患者,可缓解鼻塞头痛,咽喉肿痛症状。

5、就医治疗

喉痛鼻塞的症状是常见疾病,有时病症较轻可以对症进行调理,有时病症较重,则宜就医治疗。

6、喉咙痛喝蜂蜜水的好处

(1)清热止痛

蜂蜜生性凉,故能清热止痛,凉血消肿,有利于缓解咽喉炎症所致的喉咙痛。

(2)杀菌解毒

蜂蜜能杀菌解毒,可抑制感冒病毒,适用于感冒引起的喉咙痛。

(3)生津润肺

蜂蜜能生津润燥,能改善肺燥所致的喉咙痛、咳嗽、喉咙干痒等症状。

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