便秘能喝肠清茶吗?喝肠清茶有什么作用

2024-01-29 11:44:36 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要中医学上来说,人如果想要长寿想要有健康的身体,就必须要做到肠道干净健康,因为肠道是最容易积累毒素的地方,肠道积累毒素的常见情况就是宿便的残留,便秘不是很大的问题,一般来说注意调整饮食就可以了,那么,便秘能喝肠清茶吗?喝肠清茶有什么作用。喝肠清茶的功效作用现代人的饮食文化和饮食习惯已经有了很大的改变,但是随之而来的一些肠胃疾病也呈现了日益增高的趋势,在日常生活中便秘更是司空见惯的。从某种程度上说,清

中医学上来说,人如果想要长寿想要有健康的身体,就必须要做到肠道干净健康,因为肠道是最容易积累毒素的地方,肠道积累毒素的常见情况就是宿便的残留,便秘不是很大的问题,一般来说注意调整饮食就可以了,那么,便秘能喝肠清茶吗?喝肠清茶有什么作用。

便秘能喝肠清茶吗?喝肠清茶有什么作用(1)

喝肠清茶的功效作用

现代人的饮食文化和饮食习惯已经有了很大的改变,但是随之而来的一些肠胃疾病也呈现了日益增高的趋势,在日常生活中便秘更是司空见惯的。从某种程度上说,清宿便,排肠毒已成为许多人生活保健的一部分,而肠清茶刚好在这方面就有较好的效果。那么,便秘能喝肠清茶吗?有什么作用呢?

便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。据研究表明,便秘发病率高、病因复杂,可以影响各年龄段的人。患者常有许多苦恼,便秘严重时会影响生活质量。便秘常表现为:便意少,便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便,排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

便秘的治疗往往以帮助患者通便为主。根据传统中医理论“以润为通,通补结合”, 肠清茶采用纯天然植物:桑叶、百合、决明子、桑葚、生普洱、荷花等低温萃取精制而成,完全保留其有效成分的生物活性。比如乌龙茶,它就具有解毒、排毒、降血脂、提神益思,消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。

肠清茶通常以补为通,滋润肠壁,软化硬宿便,清肠道褶皱,使宿便不再粘连于肠壁,并随人体排便排出体外,从而达到清除宿便排除有害物质的目的。此外,还具有调节肠道菌群的保健功能。

但是,便秘的病因好几种,并且各位患者的具体情况也不一样,所以最好是医生的治疗和指导下用药治疗,以到达病情痊愈。

体内宿便的主要症状

症状一:三天不排便

普通来说,假设延续三天排便不顺畅,而且时常有腹胀,觉得胃肠难受,有气排不出来等等,基本断定你已经是便秘了,而且体内是肯定有宿便的,但是你不要自己服用泻药来解决,泻药的依赖和伤害不比便秘本身要小。

症状二:超过10分钟还是解不大便

你知道有人分分钟搞定排便,有的人死蹲活蹲干急就是排不出,这样真不好。蹲的工夫别太长,3-5分钟即可,哪怕蹲5分钟没有便意,起来有便意再去也行。定时是固定工夫,不要明天七点,明天八点。你觉得晚一个小时不算什么,对肠道来说,差异就大了。培养便意最重要。培养就是渐渐来,工夫不固定,肠道活动规律就乱了。

症状三、每日三餐不平衡

有人爱吃油腻香辣的,也就是重口味的食物,那么从营养学方面来讲也是不科学的。这样不平衡的饮食最容易出现便秘。可是有些朋友一呈现便秘,不少人马上就开始猛吃粗纤维的食物,指望能马上缓解,其实不然,便秘阐明你最近的生活方式呈现了成绩,膳食不平衡了,还可能反而是粗粮吃多了的缘故。所以饮食不平衡,体内一定是有宿便和毒素的沉积,才会让您便秘愈来愈严重。

症状四:口气,色斑,脸色黄

肠道不通了,你想想危害大吗?拉不下去一直堵,人就吃不下去,而且最严重的还会有生命的危险。曾看到广告上面对宿便的贴切描绘是“一日不排便,胜抽三包烟”,而且万恶宿便还会引起脸上皮肤方面的改变,包括口气,免疫力等等影响。可怕吗?真是人体肠道毒素产生的根源就是它----宿便。

所以,光知道有宿便没有用,康教授还要送您几个“宿便”杀手,让你一身轻松!

1、魔芋豆腐

肠轻盈“正能量”就是魔芋豆腐,这个魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维,大大促进了肠道的生理功能蠕动,减轻了它每天要承受的“各种压力”。另外,魔芋豆腐中的膳食纤维,主要成分是葡甘露聚糖,可以在肠壁形成保护膜,缩短食物的停留时间,清除肠壁废物宿便,有效地让肠道处在良性的活动状态。

2、花生

花生对于强健肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经,有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且,其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质,也会增加肠道的韧性,使抵抗外界侵扰的能力不断增强。不是油炸花生,是水煮花生哦,既吃得安全、便于吸收,也是白领女性排出宿便,为小腹“瘦身”的最佳选择。

3、糙米

糙米中含有丰富的B族维生素、维生素E,就能有效提高人体免疫力,促进血液循环,为肠道输送源源不断的能量。此外,其中的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素,以及大量膳食纤维,可以促进肠道内的宿便垃圾排出,还能预防便秘和肠癌。

4、苹果

国外有句谚语:“Anappleadaykeepsdoctoraway!”苹果对与健康最显而易见的效果是:促进肠道排毒——所含有的半乳糖醛酸、果胶,将肠道中的毒素降至最低;其中的可溶性纤维素,有效增加了宿便的排出功能,让你告别“小腹婆”,每天一个苹果能保证肠道循环正常运转。

5、黑木耳

黑木耳也是肠道减龄最出色的钟点工,其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力,可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质,比如灰尘与杂质,并将其集中起来排出体外,起到清洁血液和洗涤肠道的作用。

6、猪血

猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解后,会产生解毒作用的物质,当肠道内吸收到金属微粒时,它就会和这种物质发生反应,并缩短其在人体内逗留的时间最终让其直接排出体外,将其对身体的危害降至最低。每天1小碗猪血制品,可以预防结肠癌,并有效帮助肠道消毒。

8、芹菜

芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素,这是一种很强的抗氧化剂,有效抑制肠道内产生致癌物,并加快粪便在肠内的运转时间,让肠道快乐起来,并保持健康的运动节奏!相信你会在短时间内爱上它!

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