吃韭菜拉肚子怎么回事 纤维素加重人体肠胃负担诱发腹泻

韭菜属于一种辛辣刺激的食物，过量食用可能会刺激胃黏膜造成一定程度的损伤，其次可能会刺激胃肠蠕动，促进胃酸的分泌，从而就可能会出现恶心、烧心、反酸、胃痛、呕吐等胃不舒服的表现，那吃韭菜拉肚子怎么回事呢?具体知识介绍如下!

停止食用肚子胀痛时，不仅要停止食用韭菜，其他食物也要停止食用，以免加重肚子的胀痛感。

2、适量饮水吃完韭菜后肚子胀痛，可以适量的喝点水，来加快韭菜在体内的消化速度，缓解肚子的胀痛感。

3、按摩腹部对着腹部轻轻的划圈按摩，可以促进肠道的蠕动，加快食物的消化及吸收，缓解身体的不适。

若肚子疼得比较严重，建议前往医院进行治疗。

怎么吃韭菜避免胃难受?

1、韭菜每日建议食用量为50克左右，不宜多吃。

2、韭菜不能生吃，要清洗干净经高温加热后才能食用。

3、韭菜不与菠菜、牛奶、蜂蜜和白酒等食物同食。

韭菜发苦是有毒吗?

正常情况下的熟韭菜吃起来是不会发苦的，如果韭菜发苦可能有以下几种原因：

1、韭菜没熟或太老：韭菜本身带有一定的苦味，但新鲜的嫩韭菜苦味很小，一般经过烹饪之后就能去除，如果韭菜发苦的话很有可能是因为炒的不够熟或者是本身太老导致的。

3、农药残留：一些韭菜在种植的过程中会喷洒一些农药以达到驱虫的目的，如果喷洒的农药过多或清洗时没有将农药残留清洗干净的话，那么韭菜吃起来就会有发苦的味道。

总结：韭菜吃多了胃感觉到难受其实是比较正常的一个现象，如果症状不是特别的严重，只是轻微的疼痛，没有其他不适症状的话，只需要多喝一些水，过一会儿就会恢复了。如果疼痛比较严重的话，就需要去看医生了。