哪些水果有养肺的作用 吃什么水果能养肺

2024-01-28 10:07:18 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要有的时候天气很干燥,因此我们要保护好肺部,还有些喜欢抽烟的人,他们的肺部比正常人的要黑些,同样需要养肺,养肺的方法有很多,那在饮食方面,给如何养肺呢?下面,小编给大家介绍几种吃了能养肺的水果,我们一起来看看有哪些水果。能够养肺的水果梨梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等

有的时候天气很干燥,因此我们要保护好肺部,还有些喜欢抽烟的人,他们的肺部比正常人的要黑些,同样需要养肺,养肺的方法有很多,那在饮食方面,给如何养肺呢?下面,小编给大家介绍几种吃了能养肺的水果,我们一起来看看有哪些水果。

哪些水果有养肺的作用?吃什么水果能养肺?(1)

能够养肺的水果

梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

葡萄

葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

大枣

大枣能养胃和脾、益气生津,有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症,是一味用途广泛的滋补良药。

柑桔

柑桔性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。

甘蔗

蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

柿子

柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

“民以食为天”,饮食调理对身体的保健功效同样不可忽视。遵循季节变换的规律,科学进食,由内而外地调养,这就是“食疗”的功效。中医曰“四季五补”,即春季“升补”,夏季“清补”,秋季“平补”,冬季“滋补”,四季宜“通补”。现正值秋季,抗暑消耗的体力须增加营养补充。秋季是不少一年生植物成熟收获期,例如芝麻、核桃、红枣、莲心和桂圆等等,这些都是适于平补的佳品。

今天介绍的水果,我们在市场中都可以买到。如果你想养肺的话,不妨来试一试这些水果吧。养生专家提示,无论你的肺部是否有健康隐患,养肺都是很重要的养生事,应该引起你重视。

男性养肺的食物

养肺的食物——莲子排骨汤

原料:雪耳75克,百合100克,排骨500克。

做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时。

养肺的食物——百合排骨汤

原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克。

做法:将上述选料清洗干净后加水,然后一并放进煲内煮沸,煲一个半小时。

生活中的食物有很多,能让男人维护健康的食物有很多,以上的食物经常的出现在男性饮食中,是让男人养肺的食物,给男人带来的好处非常的多,所以男人一定要珍惜以上的食物

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