喝什么粥可以养颜护肤 养颜护肤可以喝什么粥

2024-01-28 10:16:00 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要生活中很多人都喜欢喝粥,喝粥对身体也有很多好处,喝粥可以帮助养胃,粥也比较容易消化,所以胃不好的人可以喝粥,因为喝粥可以加快代谢,所以喝粥也可以加快皮肤代谢,可以养颜。那么,喝什么粥可以养颜护肤?养颜护肤可以喝什么粥?喝粥养颜(1)菊花粥做法:将菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,粳米50~100克煮粥,待粥将成时调入菊花10~15克,再煮一两分钟即可。功效:菊花气味清香,凉爽舒适,以粳米为粥,借米谷之

生活中很多人都喜欢喝粥,喝粥对身体也有很多好处,喝粥可以帮助养胃,粥也比较容易消化,所以胃不好的人可以喝粥,因为喝粥可以加快代谢,所以喝粥也可以加快皮肤代谢,可以养颜。那么,喝什么粥可以养颜护肤?养颜护肤可以喝什么粥?

喝什么粥可以养颜护肤?养颜护肤可以喝什么粥?(1)

喝粥养颜

(1)菊花粥

做法:将菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,粳米50~100克煮粥,待粥将成时调入菊花10~15克,再煮一两分钟即可。

功效:菊花气味清香,凉爽舒适,以粳米为粥,借米谷之性而助药力,久服美容颜体,抗老防衰。

(2)菜花粥

做法:取鲜菜花50克,粳米50~100克,红糖适量,加水500克文火煮粥,待粥稠时,加入菜油,表面见油为度,早晚服。

功效:菜花粥气味清香爽口,常服可活血美容,润肠通便。

(3)桃花粥

做法:将桃花2克置于沙锅之中,用水浸泡30分钟,加入淘洗干净的粳米100克,文火煨粥,粥成时加入红糖30克,拌匀。

功效:美容,治疗血瘀病症。不宜久服,月经期间应暂停。

(4)梅花粥

做法:将粳米50~100克煮粥,待粥将成时加入梅花10克,再煮一两分钟即可。

功效:疏肝解郁,美容艳体。不仅芳馨适口,使人开胃,还可美容驻颜。

秋季吃什么水果好

1.苹果:苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

2.猕猴桃:猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。

3.柿子:果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,清热润肺。

4.荸荠:清肺热和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜,还是做甜品都一样受欢迎。

5.甘蔗:归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质。

6.石榴:性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合秋天保养身体的好食材。

7.葡萄:葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高。秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。此外,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

8.白桃:喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果,又甜又水的大白桃补中益气,养阴生津。富含胶物质也让它成为美容佳品。

声明:一盘搜百科所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 88888@qq.com