喝茶有什么好处 多喝茶好不好喝茶的好处有哪些？

世上饮品千万种，我却独爱茶。在中国，喝茶是人们闲来无事消遣时光的一大去处。但是因为现代社会压力大，上班匆忙，并不是人人都有这份闲情雅致去享受喝茶的乐趣。尤其是广州人特别喜爱喝茶，每天一大清早，大爷大妈们就约上三五好友或者买上一份报纸，到茶楼点上一壶茶，一坐就是一上午。不仅有早茶，还有下午茶。几个好友在一起谈天说地只要有了茶，怕是一天的时间也不够用呢。

上火口臭等一系列问题，影响心情进而影响工作。这个时候不妨多喝喝茶，每天坚持，慢慢你就会发现之前的问题逐渐消失了。《本草纲目》对茶的药理作用就有记载，曰：“茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。火为百病，火降则上清矣。”不上火了，心情好了，生活自然就幸福了。

3.静心宁神解烦躁

中国的茶艺是非常不错的一门学问。再平常不过的喝茶都可以是一门艺术，所谓活到老学到老不愧是对中国文化的精辟总结。平时因为生活琐事或者工作中不顺心的事而不开心的话，可以抽点时间学学茶艺。茶艺就像意境丰富的唐诗宋词，让人流连忘返，深陷其中。学习茶艺的过程就是心情归于平静的过程，用自己的茶艺泡出来的茶一定比别家的都好喝，心里也是美美的，烦恼也就烟消云散了。

4.抗癌解毒一身轻

茶中含有茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，可以有效清除人体自由基，阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。《神农本草经》中记载相传“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。现代社会随着买房买车等经济压力越来越大，食品安全问题日益严重，患癌的人也越来越多。每天一壶茶，防患于未然，就从今天开始吧。

5.生津止渴好选择

市场上各种饮料应有尽有，碳酸饮料、功能饮料等深受人们的喜爱。运动结束，来瓶冰镇饮料，的确很爽。但是很多饮料喝多了是不健康的。其实还是喝茶最是自然。茶从大自然中来，吸收雨露阳光，集天地之精华于一身。生津止渴还是选择喝茶吧。