女性能吃肉苁蓉吗 女性吃肉苁蓉有哪些功效

2024-01-28 10:48:58 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要肉苁蓉是一种纯天然滋补佳品,可以直接食用。但是很多人都把肉苁蓉当成一种壮阳的食品,认为只有男性可以食用,其实并不是这样的,肉苁蓉对于女性来说也是很好的滋补品,那女性吃肉苁蓉会有哪些好处呢?肉苁蓉女人能吃吗肉苁蓉女人能吃。肉苁蓉不仅仅是男性的补肾壮阳的要药,同时女性也可以食用,肉苁蓉具有很高的营养价值,女性食用也有很好的滋补效果。女人吃肉苁蓉的好处增强免疫力肉苁蓉中含有的麦角甾醇浓度较高,这类成分对

肉苁蓉是一种纯天然滋补佳品,可以直接食用。但是很多人都把肉苁蓉当成一种壮阳的食品,认为只有男性可以食用,其实并不是这样的,肉苁蓉对于女性来说也是很好的滋补品,那女性吃肉苁蓉会有哪些好处呢?

女性能吃肉苁蓉吗?女性吃肉苁蓉有哪些功效?(1)

肉苁蓉女人能吃吗

肉苁蓉女人能吃。

肉苁蓉不仅仅是男性的补肾壮阳的要药,同时女性也可以食用,肉苁蓉具有很高的营养价值,女性食用也有很好的滋补效果。

女人吃肉苁蓉的好处

增强免疫力

肉苁蓉中含有的麦角甾醇浓度较高,这类成分对淋巴细胞的增殖有一定的作用,女性食用可增加淋巴细胞的数量,增强体液免疫和特异性免疫功能,能增强机体免疫力。

抗衰老

肉苁蓉含有超氧化物氧化酶(SOD),能清除体内的自由基,使机体内的脏器免受自由基的损伤,增强脏器的功能,并且对皮肤也有明显的保护效果,能延缓衰老。

润肠通便

中医认为肉苁蓉入肾、大肠经,不仅仅能补肾壮阳,对大肠也有很好的滋养功效,其水煎剂有明显的通便作用,可改善肠蠕动,抑制大肠对水分的吸收,缩短排便时间,有润肠通便功效。

治疗不孕不育

肉苁蓉中含有的洋丁香酚苷能增强下丘脑—垂体—卵巢的激素分泌,黄体功能增强,对女性的不孕不育有一定的治疗作用。

女性吃肉苁蓉的注意事项

肉苁蓉对女性的身体健康有很好的保健功效,建议女性以煲汤为主,尽量不直接泡茶饮用,不能很好的发挥出肉苁蓉的功效,还容易食用过多,尤其是经期时,食用过多可引起经血量过大,延长经期时间等症状。

肉苁蓉膳食

一、核桃粥

主料:粳米100克。

辅料:肉苁蓉30克,核桃10克。

教您核桃粥怎么做,如何做核桃粥才好吃

1. 将肉蓉、核桃仁洗净,拍碎;

2. 粳米淘洗净备用;

3. 将肉蓉放入锅中,加适量清水,煎煮30分钟,去药留汁液用;

4. 将核桃仁、粳米放入药液中,煮至成粥即可。

功效:便秘食谱 补虚养身。

二、肉苁蓉麦冬粥

主料:粳米100克。

辅料:肉苁蓉20克,麦门冬20克,枸杞子30克。

调料:姜5克,赤砂糖50克。

1. 将肉苁蓉、麦冬装入纱布袋,扎口;

2. 放入锅内加清水煎煮成药汁,去纱布袋留药汁;

3. 将枸杞洗净;

4. 粳米淘洗净;

5. 粳米放入锅内加药汁、清水、枸杞、生姜,煮沸;

6. 再转用文火煮至至米熟成稀粥;7. 加入红糖调味,即可食用。

功效:肝调养食谱 肾调养食谱 滋阴食谱 明目食谱 骨质增生。

三.苁蓉羊肉粥

主料:粳米100g。

辅料:肉苁蓉15g、精羊肉100g、精盐少许、葱白2茎、生姜3片。

1、将肉苁蓉精羊肉洗净细切;

2、用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣,入羊肉粳米同煮;

3、待煮沸后加入精盐生姜葱白煮为稀粥。

四、苁蓉大米粥

主料:大米100g。

辅料:肉苁蓉10g、白糖适量。

1、将肉苁蓉洗净;

2、放入瓦罐内加清水,先煎35分钟,取汁去渣;

3、将大米淘洗干净放入锅内,加肉苁蓉汁和清水,武火烧沸,改文火煮成粥,最后调入白糖即成。

功效:温补肾阳,适用于阴冷患者早餐食用。

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