孕妇吃猪血有什么好处 孕妇吃猪血好吗

2024-01-28 10:57:00 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要孕妇由于身体的特殊性,在生活中有很多需要注意的地方,猪血是生活中较为常见的食物,适当食用具有非常不错的养生功效,那么孕妇吃猪血有什么好处?孕妇吃猪血好吗?孕妇是可以吃猪血的,下面就来详细了解孕妇吃猪血的影响吧。清粉尘毒素猪血中含有一种血浆蛋白的物质,这种物质经人体胃内发酵,会形成一种清毒素的物质。如果孕妇常接触粉尘或有害金属颗粒等,吃猪血有一定的清肠毒、除粉尘的作用,也能缓解便秘,对胎儿也有益处。

孕妇由于身体的特殊性,在生活中有很多需要注意的地方,猪血是生活中较为常见的食物,适当食用具有非常不错的养生功效,那么孕妇吃猪血有什么好处?孕妇吃猪血好吗?孕妇是可以吃猪血的,下面就来详细了解孕妇吃猪血的影响吧。

孕妇吃猪血有什么好处?孕妇吃猪血好吗?(1)

清粉尘毒素

猪血中含有一种血浆蛋白的物质,这种物质经人体胃内发酵,会形成一种清毒素的物质。如果孕妇常接触粉尘或有害金属颗粒等,吃猪血有一定的清肠毒、除粉尘的作用,也能缓解便秘,对胎儿也有益处。

防治缺铁性贫血

孕妇在孕期要供给胎儿营养与血液,很容易出现贫血状况。猪血富含铁质,其含量要比瘦肉高20倍,而且猪血中的铁离子和人体内的铁离子化合价相同,其铁的吸收率非常高,因此孕妇常吃猪血可以起到防治缺铁性贫血的作用。

促进胎儿生长发育

猪血中含有锌、铜等微量元素,锌有促进胎儿智力发育、改善味觉的作用,缺锌时会出现嗅觉差、厌食、生长缓慢和智力低下等现象;铜也是人体必需的微量元素,与胎儿血液、中枢神经和免疫系统以及头发、皮肤、骨骼、内脏等的发育都有密切关系。孕妇妊娠后期尤其需要注意补充铜元素。

孕妇吃猪血不要过多

虽然吃猪血有很好的补益作用,但是也要讲究适度。孕妇过量食用,容易造成铁中毒,所以建议孕妇一周吃猪血的次数不要超过两次。

猪血不宜与海带同吃

吃猪血的时候,不要和海带同食,否则不仅影响人体对食物的消化及营养的吸收,还容易引起便秘等症状。

孕期要谨慎吃的食物

1、芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁,容易引起腹痛、呕吐、便血,甚至导致流产。

2、螃蟹:螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇有不利影响,应慎吃。

3、薏米:中医认为薏米质滑利,且对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性,故应慎吃。

4、马齿苋:马齿苋药性寒凉而滑利,对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产,故应慎吃。

6、杏子及杏仁:由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性,一次食杏过多,还能引起上火,故孕妇应慎吃。

7、甲鱼:由于甲鱼性味咸寒,有较强的通血络、散瘀块的功效,因此具有一定堕胎之弊,故孕妇应慎吃。

8、辣椒:适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉:这些属于热性调味品,易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘,孕妇应尽量少吃或不吃。

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