人流后可以吃海鲜吗 人流后吃海鲜好不好

人流对于许多女性而言想必不陌生，但这绝对不是任何人都愿意经历的情况。一般女性人流后身体会陷入一个比较虚弱的时期，此时的饮食调理和休息就显得更为重要。那么人流后的女性可以吃海鲜吗？

问题解析

人流后的一段时间需要遵循的饮食原则是避免寒性食物和辛辣刺激性强的食物，所以一些性寒的海鲜就不适宜在人流后的一段时间内吃，通常在10天左右，也就是人流后女性想要吃海鲜的话最好还是在人流10天后再吃，并且一定要口感清淡点，最好是清蒸类型，避免油炸海鲜。

意见建议

人流后营养的摄入需要明确，重点在于多补充一些富含维生素、矿物质、优质蛋白和无机盐的食物，而且要容易消化和吸收，一些新鲜的水果蔬菜、鸡蛋、牛奶、莲子、大枣、坚果和新鲜的鱼可以补充，像螃蟹、虾子、鱿鱼、扇贝、葱姜蒜等需避免，尤其需要忌烟酒。

温馨提示

人流后除了饮食上需要注意外，其他的生活方面也需要注意。人流后一个月一定要避免性生活，注意外阴清洁，洗澡一定要用淋浴，避免接触冷水，一旦有不适症状要及时就医治疗。一般在饮食进补方面半个月就差不多，而一些体质本就较虚弱的女性可以适当延长进补时间。