板栗和土豆能一起吃吗 土豆和板栗同食好吗

可能很多人会觉得板栗和土豆是相似的，有时候在一些菜里面如果不尝的话就很容易弄混这两种食物，当然板栗和土豆都是很多人都喜欢的两种食物，而且都具有丰富的营养，很多人都喜欢用土豆来烧鸡肉，还有板栗烧鸡也是比较受欢迎的，有人想到将板栗和土豆放在一起食用，那板栗和土豆能一起吃吗？

可以一起吃

板栗和土豆是可以一起吃的，土豆和板栗并不是相克的食物，其实这两种食物单独食用也非常好吃，放在一起的话那就更不用说了，板栗和土豆可以直接混合，还可以同时和鸡肉一起烧。板栗的土豆一起吃能补充多种维生素，还能养胃健脾，补血益气，具有很好的滋补效果。

板栗烧土豆

简单讲解一下板栗烧土豆的做法，需要准备的主要食材有板栗、土豆和鸡腿，以及一些常用调料。想将所有的食材都处理好，土豆去皮洗净切成块，板栗剥备用，鸡腿肉剁成小块，姜蒜也都切好。锅中倒油，烧热后放入姜丝，然后将鸡腿肉放进去翻炒，倒入适量的料酒，翻炒至变色后华人与适量的水焖十五分钟，然后将土豆和板栗放进去翻炒，加入盐和老抽，加入适量的水焖二十分钟，最后加入蒜和其他调味料翻炒几下即可出锅。

温馨小提醒

这里是和鸡腿肉混合的，还可以放其他的食物，比如排骨。这道菜不仅好吃，而且营养价值也非常高，但是这道菜不能吃多，因为板栗和土豆都属于淀粉含量较高的食物，而且热量也高，减肥的人最好是少吃。