芭乐是什么 芭乐是什么水果

可能很多人还没有听说过芭乐这种水果，芭乐确实是一种北方不太常见的水果，但是确实一种很受欢迎的热带沿海水果，喜欢吃芭乐的人也比较多，但是并不是所有人都喜欢芭乐的味道，但是芭乐的功效作用很多。那么，芭乐到底是一种什么水果呢？

芭乐是台湾番石榴

台湾番石榴俗称为芭乐，是台湾土生的水果之一，是我国福建的主栽品种，台湾芭乐为桃金娘科番石榴果树，其果实成椭圆形，颜色乳清至乳白，及其漂亮，肉质非常柔软，汁多味美，几乎很少有籽，是一种非常好的减肥水果。

芭乐是热带水果

芭乐是一种亚热带，热带水果，原产地在美国，如今在台湾，广东，广西，福建等地皆有种植，其果实在处暑前成熟，生长适应性强，不择土壤，易栽培；而且芭乐的营养价值丰富，有增进食欲，促进儿童生长发育的功效，还可以防治高血压，糖尿病等。

芭乐与番石榴区别

芭乐的叶片，果形与番石榴十分相似，国内也有人叫它为台湾番石榴，但是它不是传统意义上的番石榴，它没有半点番石榴的味道，风味接近与梨和青枣之间，和我们所吃的番石榴味道不同，只能说芭乐是番石榴的一个品种，但不能说就是番石榴。

芭乐怎么吃

芭乐是一种水果，可以生吃果肉，也可以用来制作甜点或榨汁饮用后；如果只是生吃芭乐果实，大家可挑选表皮稍微发黄的芭乐买回家，这种是比较成熟的果实，买回来就能直接生吃，成熟的芭乐为浅绿色，果皮脆薄，果肉呈粉嫩红色，热量低，维C含量极高，味美又营养。

小贴士

芭乐性温，味酸甜，有收敛固涩的作用，一般人群都可食用，孕妇也可以吃，凡是因为芭乐性温收敛，所以由于上火，肠胃火热引起的便秘人士吃多了会加重便秘，而且芭乐中的籽很难消化，消化功能差的人，有胃病，胃肠道出血疾病的人也不建议多吃。

芭乐的食用价值

1、番石榴既可以强身健体又可以提高人体的整体健康素质。

2、番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高，早餐吃一颗番石榴就可以满足身体所需营养如蛋白质、脂肪等以及补充体内所缺乏的营养物质如钙、铁、膳食纤维、维生素等。

3、最重要的是番石榴所含的脂肪热量较低，一个番石榴所含的脂肪约0.9克重或84卡路里。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

4、番石榴广泛的应用在食品加工业上，原因就是为了增加食品中的维生素C的含量，使食品的营养得以强化。

5、番石榴营养丰富，其中丰富的维生素C对治疗糖尿病具有很好地药效，与琼珍灵芝搭配泡水喝可以降低血糖，治疗糖尿病。