吃三氯蔗糖会拉肚子吗 过量吃引发腹泻胀气等不适症状

三氯蔗糖，因为它不是蔗糖，所以吃起来不会有太多负担，并且它的甜味也很明显，对身体并没有什么坏处，所以很多产品里面也在陆陆续续加入三氯蔗糖来代替蔗糖，那吃三氯蔗糖会拉肚子吗吗?快来让我们一起了解看看吧!

焦虑、 情绪波动，抑郁、 心悸、 愤怒和眼睛发痒等不适症状。

吃三氯蔗糖会致癌吗?

癌症学会并不认为三氯蔗糖存在危险。为了获得美国食品和药物管理局批准，在过去20年中，针对三氯蔗糖的安全性已经有数百项研究。但没有发现它存在显著的副作用。

研究已经证实，经常消费这种人造甜味剂有导致体重增加和肥胖的潜在风险。这是因为吃无糖甜味剂会使人产生摄入更多热量的渴望。研究人员认为，人造甜味剂可能会干扰身体调节食物摄入的能力，并最终导致过量饮食和体重增加。

红疹、咳嗽、胸痛、焦虑、心悸和抑郁等一系列不太好的现象，所以适量吃三氯蔗糖可以，不建议多吃。

哪种代糖最健康?

1、木糖醇：说到木糖醇很多人第一时间想到的是口香糖，这也是经常用到的一种甜味剂，有的地方还将它作为白糖替代品。

2、甜菊糖：它是由甜叶菊提取的，先将甜叶菊浸泡在水里，将叶子、茎和液体分离，然后利用水提纯出来。虽然甜菊糖甜度高，但它的热能低，是可以替代蔗糖的一种理想甜味剂。

3、纽特健康糖：这是西方国家常用到的代糖，在国内应用并不普遍，属于新兴甜味剂。主要成分是阿斯巴甜，甜度比蔗糖要甜，可以快速溶解于各种饮料中。

4、罗汉果：罗汉果有润肠通便、润肺止咳的功效，里面含有大量罗汉果苷，甜度超过蔗糖的300倍，可以说是天然的糖代品，也适合糖尿病患者适当食用。

总结：三氯蔗糖安全性还是比较不错的，对于不能吃太多糖的人来说比较的适合，当然也不能吃的太多，不然也是可能各种其他问题的。