荷叶可以直接泡水喝吗 荷叶泡水喝好不好

荷叶具有很多良好的营养功效，因此很多人喜欢用荷叶泡水喝，然而在泡水时不少人都会遇到同一个问题，那就是荷叶能不能直接泡水喝的问题。那么荷叶可以直接泡水喝吗？荷叶泡水喝好不好？

先处理再泡

荷叶最好不要直接就泡水饮用。因为荷叶的种植面积很大，为了便于管理以及提升产量常常会被喷洒农药和化肥，于是有的荷叶上就会有残留，如果直接泡水饮用对身体不利，而且荷叶的采集过程中有的地方会使用收割机，导致荷叶中会掺夹有杂质，这样冲泡出的茶水轻则可能让反胃，重则可能影响到健康。建议大家是稍微处理下再泡为宜。

泡水的功效

荷叶泡水饮用具有很多良好的功效，荷叶茶中含有丰富的纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排便从而达到清楚毒素的效果。荷叶茶中还含有芳香族化合物，能溶解脂肪，防止体内脂肪积滞，另外荷叶茶中还有一种叫茶瘦素的物质，而人体如果缺失这种物质会降低能量消耗效率，容易导致肥胖，因此喝荷叶茶不仅能排毒消脂还可以帮助减肥。

温馨小贴士

如果大家泡水喝选用的是干荷叶，那么最好选择是在太阳暴晒下晒干的荷叶，而不要选择晾干的荷叶，因为晾干的荷叶更容易出现发霉变质的情况，泡水饮用后或会对身体造成伤害，因此建议大家在选购时选择正规厂家出厂的商品。另外，很多人喜欢将荷叶搭配中药材一起冲服，而这种情况最好是在专业人士指导下再进项，否则也容易对身体造成损害。