荸荠能和芒果一起吃吗 芒果干和荸荠能不能一起吃

水果市场的水果多种多样，可能大家不会注意到荸荠，和其他水果相比，荸荠扔在水果堆也不会引起大部分人的注意，但是对于爱吃荸荠的人来说，荸荠的外观并不好看，好吃就行。荸荠和芒果在同一时期都有卖的，这两种水果能不能一起吃呢？

可以同吃

荸荠基本上和很多的水果都不相克，所以和芒果是可以一起吃的，但是芒果和荸荠搭配在一起吃的味道可能不会好吃，可以先吃荸荠再吃芒果，或者先吃芒果再吃荸荠。

荸荠营养

荸荠，也就是俗称的马蹄，它是生长在水田里的一种很接地气的水果，同时它也是一种蔬菜，并且有很丰富的营养。荸荠含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、维生素和多种微量元素，其中含的磷元素是在根茎蔬菜中最高的，对人体的生长发育有很大的好处。

芒果营养

芒果是人们吃得很多的热带水果之一，它的果肉清香细腻，营养价值高。芒果含有大量的维生素A和维生素C，还含有糖、蛋白质和胡萝卜素及一些矿物质营养。吃芒果有利于胃部功能，还有防晕止吐、止咳化痰、降低胆固醇等功效，芒果中大量的维生素对皮肤有滋润的作用。

温馨提示

生吃荸荠的时候，要记得将其仔细清洗并削皮食用。荸荠性寒，脾胃虚寒的人不宜食用，不是虚寒体质的人一次性也不要吃多，以免引发腹泻。芒果也不要食用过量，不然会上火。