香瓜有哪些营养价值 香瓜的功效与作用有哪些

2024-01-27 09:47:16 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要香瓜是常见的一种瓜类,夏天的时候香瓜有很多,香瓜的果肉是直接可以生吃的,味道香甜爽口,许多人都爱吃,香瓜好吃,不过香瓜的瓜蒂是有毒的,所以吃的食物不宜多吃香瓜的瓜蒂,那么香瓜有哪些营养价值?香瓜的功效与作用有哪些?香瓜的营养价值香瓜的水分和蛋白质含量要低于西瓜,但其它营养成分并不少于西瓜,所以可以说香瓜的营养价值是不低于西瓜的营养价值的。下面就介绍下香瓜的营养价值:各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨

香瓜是常见的一种瓜类,夏天的时候香瓜有很多,香瓜的果肉是直接可以生吃的,味道香甜爽口,许多人都爱吃,香瓜好吃,不过香瓜的瓜蒂是有毒的,所以吃的食物不宜多吃香瓜的瓜蒂,那么香瓜有哪些营养价值?香瓜的功效与作用有哪些?

香瓜有哪些营养价值?香瓜的功效与作用有哪些?(1)

香瓜的营养价值

香瓜的水分和蛋白质含量要低于西瓜,但其它营养成分并不少于西瓜,所以可以说香瓜的营养价值是不低于西瓜的营养价值的。下面就介绍下香瓜的营养价值:

各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等,且含量丰富,而且香瓜对感染性高烧、口渴等症状都有很好的疗效,所以夏季多吃香瓜还是很不错的。

1、香瓜含油大量的碳水化合物及柠檬酸等物质,且香瓜的水分充沛,有消暑清热、生津解渴、除烦的效果;

2、香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,从而帮助肾脏病人吸收营养;

3、香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏,减轻慢性肝损伤,但是一定不能过量了,否则可能会中毒;

4、另外,香瓜子还有驱杀蛔虫,丝虫等作用;

5、香瓜的营养丰富,含糖量较高,可补充人体所需的能量及营养素。

香瓜的营养价值还是很不错的,而且一般人群皆可食用,特别适合于夏季烦热口渴、口鼻生疮、中暑等症状的人食用,不过出血及体虚者,脾胃虚寒、腹胀便溏者最好就不要食用了。而且另外需要注意的是,香瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用,以免发生相关症状。

香瓜的保存事项

1、香瓜可以放冰箱吗

未切的香瓜不建议放冰箱,已经切开了的可以放冰箱。

(1)未切的香瓜

通常情况下,不建议将未切开的香瓜整个放入冰箱,因为这会破坏香瓜的口感,让其吃起来没有之前脆爽。整个香瓜放在干燥通风的阴处就行了,当然考虑到温度,也不能放太久,也要尽早食用。

(2)已切的香瓜

一般香瓜上市的月份是5到9月份,这个时间段的温度已经很高了,切开的香瓜在高温下的保鲜期会很短。因此为了更好的保存,可以放冰箱中保存,但需尽快的食用,以免串味和失去口感。

2、香瓜放冰箱怎么放

冰箱温度低,若是直接将香瓜放入冰箱可能会导致其脱水,味道就没有那么脆了。因此在放进冰箱之前,最好用保鲜膜将其封起来,也可以防止与其他食物串味。

3、香瓜可以放冰箱多久

由于夏季温度比较高,放入冰箱的香瓜也只能保存1~2天左右。保存时间过长,不仅味道大不如从前,而且有可能变质。因此切好的香瓜尽量尽快食用完。

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