黄金油桃营养价值及功效有哪些 油桃可以多吃吗

油桃是普通桃的变种，比桃子甜，营养也丰富一些，它表面光滑无毛，口感清脆，味道甘甜，特别好吃，那么，油桃的功效与作用有哪些呢？下面，和生活百科网一起来了解一下吧！

维生素、氨基酸、糖分等营养物质，尤其是维生素C含量非常高，一个黄金油桃所含有的维生素C就可以满足人体一天的需求。

美容养颜是黄金油桃的主要功效之一，维生素C能够帮助改善肤质，让皮肤变得白皙、有光泽。黄金油桃还具有降脂减肥的功效，因为黄金油桃是一种热量非常低的水果，它含有大量的纤维素，能够让人产生饱腹感。

油桃可以多吃吗

油桃不可以多吃，油桃属于温热型水果，食用过多会导致体内的热气聚集，从而可能导致身体出现发热、上火等不适的症状。此外油桃含有大量的膳食纤维和酸性物质，且具有一定润滑肠道的作用，吃多了还会对肠胃造成很大刺激，可能会导致食用者出现拉肚子的症状。

油桃和什么食物相克

油桃是温性的食物，进食过多的话会增加体内热量，如果和温热的荔枝、韭菜、榴莲、桂圆食物一起吃的话，容易产生内热上火症状。油桃中含有丰富的有机酸物质，适量吃能刺激胃酸分泌，增强食欲，但如果和其它酸性物质丰富的食物如柑橘、柠檬一起吃的话，加重胃酸分泌，很容易有胃部不适感。