冰糖橙的功效与作用有哪些 吃冰糖橙有什么好处

2024-01-27 10:23:54 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要冰糖橙是橙子的一个品种,其味道更加甘甜醇厚,因此深受很多人的喜爱,其中含有的丰富营养成分也可以为人体带来不少的好处,不过在饮食方面也是存在禁忌的,那么冰糖橙的功效与作用有哪些?吃冰糖橙有什么好处?下面就来详细了解吧。止咳化痰冰糖橙皮治疗咳嗽的效果比陈皮还要好,冰糖橙陈皮中所含的橙皮油能止咳化痰,但因为橙子性寒,仅对热风感冒导致的咳嗽有效。防癌冰糖橙能抗氧化,强化免疫力的作用,现代医学指出,冰糖橙中

冰糖橙是橙子的一个品种,其味道更加甘甜醇厚,因此深受很多人的喜爱,其中含有的丰富营养成分也可以为人体带来不少的好处,不过在饮食方面也是存在禁忌的,那么冰糖橙的功效与作用有哪些?吃冰糖橙有什么好处?下面就来详细了解吧。

冰糖橙的功效与作用有哪些?吃冰糖橙有什么好处?(1)

止咳化痰

冰糖橙皮治疗咳嗽的效果比陈皮还要好,冰糖橙陈皮中所含的橙皮油能止咳化痰,但因为橙子性寒,仅对热风感冒导致的咳嗽有效。

防癌

冰糖橙能抗氧化,强化免疫力的作用,现代医学指出,冰糖橙中含60多种黄酮类物质和17类胡萝卜素,黄酮类物质具有抗炎症、抗肿瘤、强化血管和抑制凝血的作用,而胡萝卜素具有很强的抗氧化功效,综合这些生理活性成分使的冰糖橙具对多种癌症有抑制作用。

预防胆结石

冰糖橙中含有大量的维生素C,维生素C可以抑制胆固醇在肝内内转化为胆汁酸,从而使胆汁中胆固醇的浓度下降,两者聚集形成的胆结石的机会也就相应减少,从而有效的减少胆结石的发生。

促消化

冰糖橙皮中所含有的果酸能促进食欲,对胃酸不足的人起到帮助消化的作用,此外橙子里的柠檬酸能促进胃酸分泌,解除油腻感,消除积食。而且中医认为冰糖橙能止呕恶,宽胸膈,解酒的功效。

减肥

冰糖橙多纤维,热量低,又含有天然糖分,是代替曲奇、糖果、蛋糕的最佳选择,吃橙子即能增强饱腹感,又能满足对甜食的欲望,且热量低,是甜食爱好者减肥首选水果。

美容

冰糖橙含有丰富的维生素C,维生素能抑制色素母细胞沉积,能有效额预防黑斑和雀斑,还能将多余的色素排出体外,另肌肤变得白皙明亮,起到美容的效果。

醒酒

冰糖橙性凉味甘酸,有降逆止呕、宽胸理气、醒酒解毒的作用,饮酒过后吃冰糖橙能帮助醉酒者缓解呕吐的症状。另外早孕引起的呕吐也有一定效果。

防止晕车

冰糖橙的果肉有宽胸止呕的效果,而冰糖橙皮所含有的香精油,所发出的特殊的香味,能也缓解恶心的症状,晕车的时候吃个冰糖橙,闻一闻冰糖橙皮的香味能有效的缓解晕车的症状。

吃橙子注意事项

1、吃橙子先后1小时内不要喝牛奶

因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸引。

2、橙子味美但不要吃得过

人们在吃完橙子之后应该要及时的进行刷牙漱口,一面橙子会给口腔以及牙齿带来危害。

3、不要用橙皮泡水饮用

因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂,很难用水洗净。

4、橙子与虾不宜同食

橙子含有单宁,虾富含钙。同食会发作不易消化的物质,易刺激胃,呈现呕吐等征兆。

5、橙子与猪肉不宜同食

橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合,生成不利于人体消化的物质,从而发生恶心、腹痛等症状。

6、橙子忌与槟榔同食

摈榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒、驱虫等的感化作用,所以在食用橙子之后忌吃摈榔。

7、肝阴不足、胃酸过多、口干咽燥、舌红苔少、糖尿病、过敏体质患者不宜食用

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