春天喝什么粥好 春天适合吃什么粥

春天的时候人们在饮食上往往都是非常注意的，因为春天是很多疾病的高发季节，所以为了避免发生这些疾病，人们常常都会从饮食上好好调理自己，例如不少人就会喝一些营养美味的粥，那么春天喝什么粥好？春天适合吃什么粥？哪些粥春天喝好？

黑米粥

黑米中含有大量的营养物质，并且还具有许多非常不错的食用功效，食用后对人体非常有益，所以说春天的时候是非常适合用黑米煮粥食用的。另外，中医里还认为黑米具有滋阴补肾，健身暖胃，明目活血以及清肝润肠等功效，对于头晕目眩，贫血白发已经腰膝酸软等病症都有较好的疗效，因此有上述症状的人不妨在春天多吃点黑米粥。

红枣粥

红枣是非常营养美味的食物，并且还具有益气补血、健脾和胃以及祛风等功效，同时对于过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化等疾病也都具有一定的辅助疗效，所以人们食用红枣的好处是非常的，春天的时候用红枣煮粥再合适不过了。

牛奶粥

牛奶具有较高的营养价值和非常独特的味道，所以不少人都经常会饮用牛奶，然而春天的时候除了可以直接饮用牛奶之外，还可以用牛奶和大米一起来煮粥食用。用牛奶和大米煮粥食用后，可以起到补虚损，健脾胃，润五肺的功效，非常适合有适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等病症的人食用。