柚子的热量高吗 柚子的热量高吗

柚子可食用部分的热量为镁100克41千卡的热量，这在水果中热量并不高，所以吃柚子不用担心会长胖，而且适当吃柚子还具有减肥的作用，并且其丰富的营养还可以为人体带来不少的好处，下面就来详细了解柚子的营养价值，以及可能对人体产生的影响吧。

价值功效

柚子不仅味道可口迷人，而且还可以为人体带来不少的好处，吃柚子具有生津止渴、清热解毒、消炎止痛、利尿消肿、润肠通便、减肥瘦身、增强食欲、促进消化、润肺止咳、补气养血、降血压等功效，适当吃柚子还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺炎、燥热、口干舌燥、咽喉肿痛、小便不畅、便秘、水肿、气血不足、贫血、食欲不振、高血压等不适病症。

注意事项

柚子虽然有减肥的作用，但是不能一次性吃的太多，否则也会对健康不利，这是因为柚子为凉性食物，吃的太多很容易引起腹泻症状。柚子具有降血压的作用，但是不能与降压的药物一同食用，否则会引起血压骤降，这将导致人体出现低血压的症状，严重情况下还会对生命安全构成威胁。

饮食搭配

柚子与其他食物搭配食用时也有一些要注意的地方。柚子不能与螃蟹一起吃，这两种食物会相互作用，产生对人体不利的影响，容易一起恶心、呕吐、腹痛等不适症状。柚子不宜与黄瓜、胡萝卜等食物一同食用，否则会导致柚子的营养价值降低，这对健康非常不利。