橙子对孕妇有什么好处 孕妇吃橙子好吗

2024-01-26 10:07:54 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要橙子是生活中很常见的水果食物,因其味道香甜可口,口味迷人,因此深受很多人的喜爱,而且橙子中含有的营养成分还可以为人体带来不少的好处,那么橙子对孕妇有什么好处?孕妇吃橙子好吗?孕妇吃橙子的好处有很多,下面就来详细了解具体内容吧。健胃消食橙子具有消食下气、去油腻的功效,孕妇在孕期如果出现消化不良、饱胀等不适症状,可以在饭后半小时吃个橙子,帮助消食。而且橙子还有生津止渴之效,适量吃可开胃。降低血脂橙子中

橙子是生活中很常见的水果食物,因其味道香甜可口,口味迷人,因此深受很多人的喜爱,而且橙子中含有的营养成分还可以为人体带来不少的好处,那么橙子对孕妇有什么好处?孕妇吃橙子好吗?孕妇吃橙子的好处有很多,下面就来详细了解具体内容吧。

橙子对孕妇有什么好处?孕妇吃橙子好吗?(1)

健胃消食

橙子具有消食下气、去油腻的功效,孕妇在孕期如果出现消化不良、饱胀等不适症状,可以在饭后半小时吃个橙子,帮助消食。而且橙子还有生津止渴之效,适量吃可开胃。

降低血脂

橙子中含有果胶,能帮助排泄脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,故而具有降低血脂的作用。适合患高脂血症和心脑血管疾病的孕妇食用。此外,橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,可以起到预防胆结石的作用。

止咳化痰

橙皮有很好的止咳化痰功效,孕妇在孕期感冒了不便吃药时,可以用橙皮煎汤服用,对感冒、咳嗽、胸腹胀痛等症有一定的缓解作用。

美容护肤

橙子含有丰富的维生素C,可以促进皮肤微循环,有美白肌肤的作用,可使皮肤光滑细腻、有弹性。

孕期不能吃的食物

1、生豆类:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。

3、木薯:木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒,其毒素可导致神经麻痹疾病,甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯:马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜:黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。

6、青西红柿:青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。

7、腐烂的生姜:腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和变性。

8、生竹笋:新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引起食物中毒。

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