白茶儿童能喝吗 儿童能喝白茶吗

白茶是生活中较为常见的茶，其中含有很多人体所需的营养成分，适当饮用可以为人体带来很多的好处，那么白茶儿童能喝吗？儿童能喝白茶吗？白茶儿童是可以饮用的，但是也需要适量，下面就来详细了解儿童饮用白茶的影响有哪些吧。

白茶儿童能喝吗

白茶儿童能喝，但是不能过多的喝。白茶虽然因为含有咖啡因，茶碱等成分有一定的刺激性，但是适量的喝些白茶其实对儿童来说是有好处的。

儿童喝白茶有什么好处

(1)保护视力

现在科技发达，孩子每天几乎都是要看电视、玩手机或玩电脑，会消耗眼力的视紫质，时间长了就容易影响视力。而白茶中含有丰富的维生素a原，被人体吸收之后，能够迅速的转化为维生素a，而维生素a是合成视紫红质的红药原料，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，预防夜盲症和干眼病，保护视力。

(2)抗辐射

白茶有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，而且茶叶中的茶多酚和脂多糖是有着吸附和捕捉放射性物质，使其排出体外的功能，能减少玩游戏、看电视时的辐射污染。

(3)治麻疹

陈年的白茶是可以用作患麻疹的幼儿的退烧药的，它的退烧效果比抗生素更好。

(4)防中暑

白茶性微寒，含有多种氨基酸，具有清热降火、祛暑、解毒的功效，可以消暑解毒、避免儿童大便干结，造成肛裂以及治疗水土不服之功效。夏季的时候喝白茶的人能防暑降温，有效的预防中暑。

(5)预防肥胖

白茶含有人体所必需的活性酶，不仅能促进脂肪分解代谢，还能够促进血糖平衡。儿童适量的饮用白茶，是可以起到预防肥胖、防止心血管疾病的作用的。

(6)预防龋齿

白茶茶叶中含有多种氨基酸，氟含量也比较高，而且白茶具有比较强的杀菌效果，多喝白茶有助于口腔的清洁和健康，对于预防龋齿也是有帮助的。

为何不能过量饮用白茶

儿童适量的喝点白茶是可以给身体带来上面的好处，但是过量的饮用白茶或是喝过浓的白茶，还是会给身体带来不利的影响的。

(1)影响睡眠

白茶中含有的咖啡因是可以导致中枢神经系统兴奋的，而儿童如果大量饮用浓茶的话，容易影响睡眠，出现睡眠减少，睡眠质量变差，失眠等现象，影响身体的生长发育。

(2)增加心肾负担

过度的饮用白茶会使得儿童的体内水分增多，加重心肾负担，喝过浓的白茶则是会导致铁吸收障碍和维生素B1缺乏；尤其是处于青春期的少女不能过量喝浓的白茶，容易导致缺铁性贫血。

(3)导致消化不良

白茶茶叶中的鞣酸会引起消化道粘膜的收缩，并且跟食物中的蛋白质结合形成凝块，会影响食物中的营养成分的吸收和降低食欲，容易出现消化不良的现象。

饮用白茶注意事项

1、不宜在空腹时喝白茶，容易导致胃液分泌异常，影响消化，或是破坏肾脏系统，造成身体不适。

2、白茶性寒凉，胃寒者是不能在空腹时饮用白茶的，容易导致胃壁受到刺激。

3、喝白茶不能太浓，用5g的茶叶150ml水冲泡即可，水温在95度以上。

4、不能过量的饮用白茶，每天一般只能饮用5g即可，老年人更是注意不宜过量。

5、白茶要将经常饮用，不能间断，这样才能起到比较好的功效作用。