红枣泡茶有什么好处 红枣泡茶怎么泡

对于女性朋友来说红枣是一味良药，红枣含有丰富的维生素，具有滋阴补阳，补气养血的功效。我国北方盛产红枣，红枣素有铁杆庄稼的美誉，因为它不怕旱涝，极耐储存运输。说到红枣就不能不提新疆和田红枣，它的营养和保健价值非常高。红枣在我国的传统饮食文化中，一直被人们视为珍贵的滋补品。红枣的制作方法有很多，对于都市女性而言，用红枣泡茶方便又实在。若觉得红枣泡茶太单一了，还可以搭配其他的东西。

红枣枸杞茶

常食枸杞可以明目。枸杞红枣茶可以滋阴养肝，补肾益精。久坐电脑前，熬夜的人士可以经常用红枣枸杞泡茶喝。但是不能放过量了，否则会导致身体阳虚。

红枣薏苡茶

薏苡仁可以除体湿，健脾胃。将薏苡仁米洗净煮熟，加入去核的红枣继续煮一两分钟，然后放入水杯加入热水就额可以喝了。

桂圆红枣茶

桂圆和红枣都是补血良品。桂圆还可以安神帮助睡眠。取红枣去核约250g，桂圆肉50g左右，可自行调节用量。把桂圆和红枣放入锅中煮熟，然后打成泥，盛起冷却，放入瓶中储存。想喝的时候，用汤勺取10g，放入温水中化开即可。

蜂蜜红枣茶

红枣洗净去核，待水分沥干之后，放入榨汁机中打碎。然后倒入锅中熬成糊状，稍冷以后封瓶。饮用时加入一小勺蜂蜜就可以了。